很多人都会问痛风特别疼吗?
痛风，被称为不死癌症，痛起来要命。很多人在形容痛的惨烈时就会拿生孩子作类比，有患者说，你是没有痛风过，如果你知道了痛风的痛，就会知道生孩子的痛完全是鸡毛菜。
痛风被称为生命第一痛，发作起来那叫一个惨绝人寰，堂堂八尺男儿也能被痛风折磨得流泪，甚至彪形大汉不停地渴求超剂量使用吗啡止疼。痛风如此折磨人，却不会轻易致命。这真是一个细思极恐的事情。所以痛风又被叫做不死之癌，可见其病情的难缠可怕。西医解读痛风的根源在于体内尿酸代谢失衡，尿酸含量过高，形成结晶堆积在关节处了。所以控制尿酸是缓解治疗痛风的关键。
我在十年前偶发痛风，脚拇指红肿疼痛，当时没有见识过什么叫痛风，社区医院的医生也见怪不怪吧，挂了两天水就好了。
一段时间之后，肿痛开始频繁发作。最严重的时候将红肿的脚伸到冰箱才能缓解一二，那种痛不欲生的感觉真的是终生难忘。
连续发作几次之后，才感觉这个应该不是什么小毛病，必须要好好检查一下。去鼓楼医院一阵测血验尿下来，医生说尿酸已经超过了700μmol/L，需要马上治疗降尿酸，不然可能引起肾脏病变。这个时候才开始慌了。
吃了一段时间的药，尿酸控制下来了，从此变成了每个月至少测一次尿酸。但痛风并没有消停下来，依然会经常反复发作，并开始在双脚、膝关节和手关节之间游走。后来辗转看了好几个医生，其中也有宣称专治痛风的中医师;吃了各种据说能治疗痛风的单方、秘方，基本上是听说什么好就吃什么;也买了一些关于痛风的书回来研读、实践，但是都没什么明显的作用。唯一效果好点的，可能就是日本产的非布司他，吃了一年多，药一停，一切又回到了老样子。
十年痛风，采用这些方法现在终于好了
一个偶然的机会，读了进藤义晴的《排寒，百福起于暖》。抱着一线希望，就想死马当做活马医，开始实践排寒疗法。每天坚持用中药煮水泡脚，晚上穿一层棉袜睡觉，至少穿两层棉袜，每周也会艾灸关元、足三里和公孙穴，在饮食上主要以高纤维蔬菜为主。这样坚持了半年，感觉这个排寒疗法真的管用，痛风发作的频率明显的降低了。
于是想要深入了解一下，几乎搜刮了所有关于这方面的港台原版书籍，并在老中医的指导下不断调整泡脚用的中药方子。一年过去了，痛风基本上消停下来，脚拇指关节处的结节也明显的变小了。
我把这套排寒疗法介绍给了几个有痛风和关节炎的亲戚和朋友，能坚持下来的，基本上都取得了明显的效果。
治疗痛风、关节屈伸不利的排寒疗法
菠菜促进尿酸分解和排泄，可以凉拌芝麻每天食用。
生鲜果汁。以2条胡萝卜(约400公克)、1个苹果(约300公克)、西洋芹或小黄瓜约100公克榨汁(3杯)每天饮用。西洋芹可以溶解血管、肾脏中沉积的尿酸沉淀物;小黄瓜能使排尿顺畅。
高丽菜和裙带菜色拉淋黑醋食用。高丽菜及裙带菜可以使尿液倾向碱性，促进尿酸排泄。黑醋也有助于尿酸排泄。
疼痛的部位敷高丽菜。痛风发作时，高丽菜叶用熨斗烫平，叶片呈萎缩状态时，重叠数片贴在患部，有止痛效果。
坚持每天健走。慢速健走(每分钟60公尺左右的速度)一天走30分钟以上，一星期走3天。体内的能量代谢亢进时也会产生大量尿酸，因为走太快会使能量代谢过快，所以可以走慢一点。
遵循「头冷脚热」的原则，肚脐以下部位要保持温暖。尤其是脚部要始终保持暖暖的状态，白天应该穿两层以上棉袜、晚上睡觉穿一层以上棉袜。
经常艾灸下腹部的关元穴、腿部的足三里和脚掌侧弯的公孙穴，次序是「先上后下，先左后右」。如果有条件，应该使用含有行气活血中药成份的艾条。
每天至少一次足浴，温热脚部，改善脚部血液循环。用1~2袋君多健排寒足浴包，熬煮10分钟，或加开水浸泡10分钟。然后加入温水调至41～42℃热水，泡澡或泡脚15～20分。