为全面贯彻党和国家的教育方针，坚持健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，济宁市琵琶山中心小学不断丰富大课间活动内容，提升大课间活动质量，在2023年任城区“阳光体育大课间”展评活动中荣获第一名的好成绩。
一根跳绳点燃青春激情，一场绳操蕴含智慧与奇迹，我校阳光大课间结合学校绳操特色，以跳绳文化为载体，将跑操、动感绳操、花样跳绳、分组游戏、特色展示等运动进行创作编排。不断创新形式，丰富内容，让跳绳特色亮出来、健康身体跑出来、活力长绳甩起来，努力在校园内营造“阳光活力 快乐运动”的氛围。
伴随着欢快而富有节奏的音乐声，同学们迅速迈着矫健的步伐整齐的列队来到操场，跑操、绳操、速跳、花样游戏等多种形式的体育活动同时展开，那活跃跳动的身影似茁壮的春苗，那微露的笑容正如绽开的鲜花。和着铿锵豪迈的乐曲，坚定有力的动作，无不展示着济宁市琵琶山中心小学学子朝气蓬勃、健康风发的精神风貌。
1.整齐划一——入场
全校同学从不同的楼道进入操场。同学们穿着干净整洁的校服佩戴着鲜艳的红领巾，带着自信阳光的笑容，迈着整齐划一的步伐，迎着晨光迅速排好队伍。
2.矫健身姿——跑操
作为学校体育大课间的常规运动，深得孩子们的喜爱！瞧！节奏感十足的音乐响起，“1、2、3、4……整齐的口号声”，铿锵有力，此起彼伏。
1.活力无限——动感绳操
踏着轻快的节奏，追逐跳跃的音符，五彩的绳子不停地飞舞着。琵小的特色项目绳操开始啦。孩子们欢快的身姿灿烂的笑容，恰如一群快乐无比的小精灵。一根根五彩跳绳在孩子们手中飞舞，一个个矫健的身躯伴随着音乐跳动，一根根小小跳绳，舞出悦动人生。
2.跃动少年——花样跳绳
绳操最后1分钟的个人跳绳包含了开合跳、弓步跳、勾脚点地跳、左右跳等动作，展现了跳绳的艺术魅力，从而锻炼和展示了孩子们的灵巧性。
3.心肺锻炼——30秒速度跳
当听到运动员准备、裁判员准备的口令时，学生自动分成两组跟随节拍进行速跳练习，一组运动员一组裁判员，整齐划一地排好队伍，共同进行30秒的跳绳锻炼。
1.合作创新——分组游戏
绳操完成后，学生体能消耗较大。这时安排了各班同学分别进行各具特色的绳类游戏：长绳8字花样跳绳、双人齐跳、穿越绳浪……分班活动精彩纷呈。
2.特色花样——个人展示
以自由结合的形式进行，或齐跳大绳，长绳八字跳，或两人辅助跳、车轮跳，体现着琵小学子的团结协作。
1.放松活动
当柔和的旋律响起，绿茵的草地上安静了。在悠扬的音乐声中，学生们拉伸四肢和躯干，调整呼吸节奏。通过简单的肢体动作，在一张一弛中肌肉逐渐放松，在一呼一吸间心也慢慢恢复平静。动静结合，相得益彰。
2.有序退场
退场采用“S”型齐步走方式，班级间首尾相连，全校呈蛇形退场，孩子们踏着欢快的节奏，整齐有序地退场。
济宁市琵琶山中心小学一直致力于开展阳光体育活动，深入贯彻“每天锻炼一小时”的健康体育理念。大课间活动不仅是一种体育锻炼活动，更是一项提升校园文化的集体励志活动。学校将借此为契机继续深入开展阳光大课间活动，创新校本体育特色项目，增强大课间活动的有效性和趣味性，进一步丰富校园文化内涵，不断促进学校特色建设。
“阳光体育大课间”活动的开展，让孩子们在学习之余，积极走出教室，走到阳光下，锻炼身体，展现活力，共同构建一个健康快乐、向上向善的校园，期待我们的校园明天更加美好！
让运动，成为我们持续终生的兴趣爱好！
让健康，成为我们全面发展的有力保障！
让快乐，成为我们成长过程的美妙音符！
编辑：毕婧博
视频：程言言
审核：张 婷