通过体育锻炼，增强身体素质练习，加强体质健康，跳绳可以提升综合素质的练习，五一期间，西港路小学特此给同学们布置了跳绳作业，希望同学们认真完成！
运动说明：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。
运动负荷：上午五组下午五组，每组一分钟
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运动给我们生活带来了许多乐趣，让我们快快乐乐、高高兴兴地度过快乐的五一。我运动，我健康；我运动，我快乐。因为只有健康的体魄加上丰富的知识，才能让我们的五一更加丰富充实！