2023年4月28日早上,由云城区教育局牵头，云城区师生心理健康防护专班在云城区南盛镇中学开展了《守护生命，从爱自己做起》主题活动课。
活动课由云城区心理健康防护专班讲师成员、云浮市第三中学专职心理老师萧梅娟主讲，云城区师生心理健康防护专班讲师团成员、南盛中学部分教师和60名学生参加了本次活动。
一开始，萧老师用“我有你没有”的互动游戏，对学生的挫折经历做了小调查，拉近师生之间的距离。
接着，萧老师通过《祝你不幸》的毕业致辞视频让学生认识到人生不可能一帆风顺，重要的是从中获取磨难传递给我们的积极信息。
萧老师结合一张OH卡的解读、《伤痕实验》视频频、《自我PUA》视频层层深入引导学生意识到“我们自己才是真正影响着我们可以幸福生活的人”，唤醒学生爱自己的意识。
最后通过书写“爱自己的清单”让“爱自己”落实到生活中。通过击鼓传花的方式让学生分享课前抽取到的“彩虹卡”，利用积极的话语暗示进一步加深学生要以爱自己的方式应对生活中种种磨难的意识。
活动后，讲师团的老师们对本次活动进行了交流研讨，对活动给予了充分的肯定和赞扬，并提出了宝贵的建议。
本次活动课，让学生用另一个角度审视自己生活中的不顺意的原因，唤醒爱自己、珍惜自己生命的意识，以更好地方式在困境中照顾好自己。
撰稿：邱荣昌、萧梅娟
一审一校：林晓静，黎伟健
二审二校：温继铭
三审三校：郑桂庭