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科学体测 健康成长——真奇妙幼儿园幼儿体能测试小知识宣传

创建于2023-04-28 阅读1502

小小的身体,

蕴藏着巨大的潜能。

他们每一次奔跑,

每一次跳跃,

每一次投掷,

每一次.....

都绽放着生命的活力。

记录下他们成长的剪影,

记住他们一点一滴的发展,

用我们的专业,

为幼儿的成长保驾护航。

热情的五月即将来临,在五月真奇妙幼儿园将对幼儿进行体能测试。什么是体能测试呢?它需要测试哪些项目?让我们一起来看看吧!

什么是体能测试

体能测试是幼儿园健康教育的一部分,测试指标包括身体形态和素质两类。其中形态又包括身高、体重;素质包括立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、10米折返跑、走平衡木、双脚连续跳。测试内容为制定幼儿健康活动提供了科学依据,对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力、开发孩子无限的潜能,必须先训练孩子的体能,让孩子拥有强健的体魄、自然的体力、精神振奋、专注力有所提升。

体能测试目的

1、了解幼儿目前的体能状况; 

2、提供个人化运动处方的依据; 

3、可针对较弱的体能进行强化; 

4、评估运动前后的效果与进步情形。

六个测试项目
1.立定跳远

测试要求:

站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。

测试目的:

主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

评分标准
家庭练习小游戏
00:15
00:18
00:13
2.网球🎾掷远

测试要求:

两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持网球举过头顶,尽力向前掷出。网球出手时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩或越过投掷线。

测试目的:

反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

评分标准
家庭练习小游戏
00:20
3.坐位体前屈

测试要求:

双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑移,直到不能移动为止,膝盖不能弯曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。

测试目的:

躯干和下肢柔韧性。

评分标准
家庭练习小游戏
00:24
01:01
4.10米折返跑

测试要求:

跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到目标线,要全速跑,接近终点不要减速。

测试目的:

反映幼儿身体的灵敏素质。

00:09
评分标准
家庭练习小游戏
00:20
5.走平衡木

测试要求:

站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,中途不能落地,要有人员进行保护。

测试目的:

反映幼儿平衡能力。

评分标准
家庭练习小游戏
00:17
00:39
6.双脚连续跳

测试要求:

双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。双脚并齐,从软方包上跳过。

测试目的:

反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

评分标准
家庭练习小游戏
00:30
01:14
00:38

处于幼儿时期的孩子们正是身体成长发育的重要阶段,幼儿园会开展丰富多彩的户外活动,家长们平时在家也要锻炼幼儿的体能素质。体能测试能够让老师和家长深入了解孩子的身体健康状况,为孩子的健康成长提供重要依据。为了让每个小朋友都身体棒棒哒,家长们赶紧行动参与起来,让我们家园共育一起携手为宝贝们的健康成长护航远行!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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