听力损失绝大部分是不可逆的，也就是听力下降了没有办法治。随着年龄、噪声等影响，听力还可能变差，也就是说当你患上听力损失后，要想继续听，你能依靠的只有剩余听力了。
发现自己有听力损失后，早做听力检测，早配戴助听器很重要，因为听力损失拖得越久，听力越差。通常重度或极重度听力损失的助听后效果不如中度听力损失的。助听器能刺激弱听人士的听觉神经，充分利用剩余听力，并提高大脑对言语理解能力。初次配戴助听器后，难免会有些不适应，建议及时与验配师保持沟通，以便将助听器调整至适合自己听力和聆听需求的状态，发挥好剩余听力的作用。
如果两只耳朵都有不同程度的听力下降，建议双耳都配戴助听器。双耳配戴助听器可确保听到周围所有的声音，让聆听更加自然；双耳配戴能更好地保留耳朵的剩余听力，因为单耳配戴会使未配戴耳接收的刺激不足而加速听力下降。
大声的噪音会损坏内耳毛细胞，导致噪音性听力损失，因此，要想保护剩余听力，就要限制暴露于大声下，以免听力损失继续恶化。
建议不要在特别嘈杂的地方戴耳机听音乐，因为你会不自觉地增大音量；尽量少去特别大声的场所，如KTV、演唱会，如果要去的话，注意戴上防噪耳塞或耳罩来保护耳朵。
富含维生素和矿物质的饮食可以改善内耳的血液循环，减少自由基的数量，有利于保护耳朵听力。吃富含维生素C的食物（如深绿叶蔬菜、猕猴桃、柑橘）可有效延缓内耳听毛细胞的老化，延缓听力损失的出现；钾元素的每日摄入量可以一定程度预防老年性听力损失，富含钾元素的食物有土豆、菠菜、杏仁、香蕉等。科学饮食、均衡营养很重要，要想保护好剩余听力，烟、酒也要尽量避免，它们对身体健康无益，对听力也是有害的。