《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。所以设计该主题活动，让幼儿在各项闯关活动中，锻炼身体。
活动开始前，老师带领我们做热身活动，避免运动时发生损伤。热身运动的开展可以缓解肌肉僵硬，从而使我们在活动中更加灵活，减少损伤。
老师在给我们讲解活动器材，以及游戏规则和注意事项。
活动器材有:跳圈、绳子、平衡木、扔沙包。
第一个游戏:跳圈
我们小手叉腰，进行开合跳，蓝色的圈要双脚跳，黄色的圈要小脚打开跳。跳圈可以锻炼幼儿的连续跳跃能力，身体控制能力；蓝色的圈双脚并拢跳，黄色的圈小脚打开跳，可以锻炼幼儿的逻辑思维能力。
第二个游戏：爬绳子
我们像小螃蟹一样，小手撑住垫子，小脚向前横着走。可以锻炼幼儿的手脚协调能力以及攀爬能力。
第三个游戏:走平衡木
在走平衡木时要保持身体的平衡，小手打开，不能从平衡木上掉下去，从平衡木上掉下去的小朋友要重新开始。走平衡木可以锻炼幼儿的平衡力和身体协调性。
第四个游戏：扔沙包
我们手拿沙包向前扔，扔到前面的圈里。可以锻炼幼儿的投掷能力，以及手臂力量的发展。
活动结束了，老师带领幼儿做放松活动，我们一起转转手，伸伸腿，动动肩……通过放松活动，可以放松我们活动时紧绷的肌肉，让肌肉得到缓解。
通过此次活动锻炼了幼儿身体的平衡能力和手脚的协调能力；增强幼儿跳跃能力、身体控制能力；增强了手臂力量；培养了幼儿的逻辑思维能力。幼儿积极主动参加体育活动，感受体育活动带来的快乐，从而增强幼儿体质，让幼儿健康成长。