【心理健康】银川市二十一小鼓楼分校关注春季学生心理健康,助力学生快乐成长

贺儿
创建于2023-04-27
阅读 2348
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

尊敬的家长朋友:

      您好!

      春季,随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素,人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事,在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素,从而出现心理“感冒”。为此,我们建议做好以下事项,共同守护孩子平安健康成长。

一、关注春季情绪波动

      伴随着春季流感病毒等疾病流行,加上后疫情时代的影响,孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况,有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动,适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动,做好对孩子情绪的疏导。

二、采取“心理开放”的沟通方式

      请家长耐心倾听孩子的心声,与孩子多沟通、多交流,时刻关注孩子的心理状态,随时了解并倾听孩子的内心想法,做他们的知心朋友。

      倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态,允许孩子有各种各样的奇思妙想,不做过多评价和指责,鼓励孩子说出自己的想法。

三、对孩子怀有适度的期待

      步入学年的第二个学期,毕业班面临升学压力,非毕业班学习难度增加,这些都很容易带来心理压力。请家长对孩子怀有适度期待,不过分增加孩子的心理压力;帮助孩子树立正确的学习质量观,引导孩子学会分析失败的原因。

四、积极鼓励评价

      “孩子需要鼓励,就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子,站在孩子的立场上,看重的是孩子努力的过程。

      一些鼓励的话可以常说:“你一定会为自己而感到骄傲!”“你自己就找到了解决问题的方法,非常棒!”“我相信你可以从失败中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”

      当孩子犯错误或者遇到挫折时,他们心里也会难过和担心,非常需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步,及时地给予不同形式的表扬与肯定,这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持,特别温暖。

五、全心全力陪伴

      最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光,例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。在陪伴的过程中,全心全意地关注孩子,让孩子感受到亲人间的亲密感,获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。

六、关注异常行为

      生活中不可避免地会遇到一些烦恼,在成长过程中,孩子可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果我们不能及时地给予调适,这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。

      因此,作为孩子的监护人,必须注意孩子心理的变化,及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则,密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的,请家长及时、如实与班主任沟通,以便家校合力、尽早介入,保障学生心理健康。

撰稿:贺茹

图片:贺茹

审核:李琼

阅读 2348
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉