2020级5班
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预防传染病 健康每一天 ——2020级5班学生观看直播课堂

创建于2023-04-26 阅读294

         为了做好春季传染病的防控工作,提高学生保护自己的意识,掌握有关传染病的知识,2020级5班学生及家长共同观看了《春季传染病预防知识》直播课堂。

  科学穿衣:遵循传统的“春捂秋冻”的规律,初春不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

 

  开窗通风:应定时开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,以减少患病的机会。让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

 

  勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

  坚持锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,还提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。


 

  平衡营养:要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

  保证睡眠:晚间要保证充足的睡眠,不要过度疲劳,充足的睡眠能够提高机体免疫力,对抗疾病。

  通过观看《预防春季传染病预防知识》直播向全校同学们呼吁勤洗澡、勤换衣、加强锻炼、预防传染病。希望同学们在生活中讲究卫生,做好春季疾病预防,让我们都拥有一个健康的体魄,快乐生活、快乐成长,在梦想的道路上每天都有新的收获!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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