在本次培训班班主任唐翠玲老师的带领下，兴安县中小学教师心理健康知识实务培训开始了第二天的学习。今天潘金胜教授继续为老师们带来精彩的《情绪管理训练》。
精彩的讲授过程
潘老师从情绪的定义告诉老师们人类的基本的情绪有：喜、怒、哀、惧，让老师们既要学会管理自己情绪，也要学会面对他人的情绪。
在了解了基本的情绪之后，潘老师带着老师们继续探索情绪的认知，引导老师们怎么去读懂孩子、读懂家长、读懂自己。又用浅显的道理讲述了弗洛伊德的人格结构理论：自我、本我、超我。
在对情绪有了一定认知的基础上，潘老师“乘胜追击”让老师们学会怎样调节消极情绪的方法：注意力转移、合理宣泄法、认知改变法等。
最后潘老师带领在场的老师们进入今天的核心内容——五阶段情绪管理训练。并以情景剧的形式上台实战，让老师们学会如何帮助孩子接纳情绪、管理情绪。
学员积极参与精彩瞬间
培训过程不仅有理论知识的讲述，还有实际操作的分享。老师们认真听讲，及时记录听课笔记，积极讨论，收获满满。
今天的培训虽已结束，但学习的脚步不止，为了让学生健康快乐的成长，我们会继续认真学习心理健康教育知识，将所学运用到实际工作之中，在未来的心理健康教育之路上真正做到“心中有谱、脑中有数、脚下有路”。让我们在共思、共研中，向未来、共成长、再出发！
图片：莫秋萍 李艳银
文字：李艳银 何秋香
初审：莫秋萍、刘任飞、唐萍
复审：赵红、唐翠玲