日常生活预防“流感”小妙招
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
均衡饮食，适量运动，充足休息；
避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；
出现流感样症状后，患者居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；
流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
福海桥头幼儿园第八周幼儿食谱
2023年3月27日至2023年3月31日
3月27日 星期一
早餐：
三丝炒面、芥菜蛋花汤
水果：白香瓜、圣女果
中餐：
香菇蒸鸡
青瓜木耳炒肉末
清炒奶白菜
莲藕花生猪骨汤
午点：牛奶、红糖馒头
牛奶过敏儿童：豆奶
3月28日 星期二
早餐：淮山红萝卜瘦肉粥、鹌鹑蛋
水果：耙耙柑、牛奶
牛奶过敏儿童：豆奶
中餐：
广式香芋鸭
莴笋丝炒肉
清炒娃娃菜
黑豆鲫鱼豆腐汤
午点：青菜手工馄饨面
3月29日 星期三
早餐：
时蔬瘦肉蝴蝶粉、盐水花生
水果：苹果、牛奶
牛奶过敏儿童：豆奶
中餐：
红萝卜焖排骨
火腿肉末蒸水蛋
盐水菜心
木瓜海底椰鸡汤
午点：红豆小汤圆
3月30日 星期四早餐：学生奶、葱花卷、馒头
牛奶过敏儿童：豆奶
水果：无籽红提、香蕉
中餐：
番茄土豆焖牛腩
肉末烧豆腐
蚝油西兰花
冬瓜薏米老鸭汤
午点：鸡丝菜心汤通心粉
3月31日 星期五
早餐：
酱香肉末蒸粉、番茄瘦肉汤
水果：皇冠梨、蓝莓
中餐：
五彩营养拌饭
卤香鸡中翅
上汤菠菜
凉瓜黄豆龙骨汤
午点：牛奶、提子方包
牛奶过敏儿童：豆奶
食谱定制 | 梁丽巧
图文编辑 | 杨晓妮
初审 | 张群梅
终审 | 黄金灵