为传承中医养生文化，发挥中医特色优势，在副主任刘静的提议下，由医务科牵头，在团支部的组织下，我中心成立了一支以“八段锦”为主的运动锻炼养生队。
“八段锦”是我国相传至今的一种健康养生运动方式，由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成，其以达到放松身体、缓解压力、愉悦精神为目的，具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用，同时具有针对性强、适用面广等优点。
4月26日下午，在中医大夫李敬文的带领下，各科室同事们积极参与，大家开始了“八段锦”的分解学习。
李敬文大夫将八段锦的动作进行了分解示范，并耐心讲解动作要领和注意事项，参与的各科室医务人员伴随着古朴典雅的音乐认真学习，力求动作到位且优美舒展。
南院门中心主任颜鸿也积极加入了这支队伍，并针对此次“八段锦”运动养生队伍的组成给予了高度赞扬，我们旨在弘扬中医药文化，传承中华悠久的健身养生方式，倡导和普及群众性健身活动，使“八段锦”得到普及和推广。
通过此次活动，大家学习了如何通过中医运动的方式实现维护健康、增强体质的养生方法。运动养生，运动是形式，养生是目标。我们今后将继续加大“八段锦”的锻炼及宣传推广，让同事都能积极参与到“八段锦”这一传统中医养生运动的行列里来，不断提高大家的保健意识，培养健身习惯。
Tips：八段锦是古人创编的一套有八节不同动作组成的医疗康复体操。“八段”是指此法一共八节，“锦”是指姿势优美柔和，有“集锦”之意。此功法是我国古代导引术动静结合的典范，在古代养生史和导引的发展史上占有重要的地位。八段锦每节动作的设计,都是针对一定的脏腑或病证的保健与治疗需要,以肢体动作练习为主,配合呼吸。锻炼时动作宜柔和、舒缓,呼吸要均匀细长。该功法具有调理经络脏腑、活血行气、柔筋健骨、养气壮力等功效,运动量恰到好处,既达到了强健身心的效果,又不感到疲劳,非常适合普通人群练习。