懂得求助，也是一种智慧。
当我们遇到一些心理方面的困惑，你需要勇敢地去面对它，化解它，最后与它达成和解。假如你自己暂时缺乏力量，可以寻求帮助，让你信任的人陪着你一起去面对。
如果你想寻求更加专业的帮助来帮你摆脱心中的乌云，你可以联络学校的心理老师或者专业机构的咨询热线，要知道专业的支持和协助往往更能让你有勇气走出困境、有能力直面未来。
鄂尔多斯市心理援助公益热线：96885
鄂尔多斯市第四人民医院24小时心理援助热线：0477-8128911/0477-8128711
内蒙古自治区24小时心理援助热线：12320-5
内蒙古自治区青少年心理咨询24小时服务热线：12355-1
康巴什区实验小学心理咨询室热线：
15149539891（包老师）
15560320695（温老师）