2023年五一假期的仪式感
来自四月三十日的”龙马”赛事
兜兜转转
我的第一场正式马拉松赛事从龙游开始了
感谢您，龙游！
在这四月龙游芍药花盛开的浪漫时节
6朵“金花”
一起结伴来到龙游生态乡
这也是我第一次来到龙游
来到这个离我很近也曾路过
却没来得及停下脚步好好看看的城市
荣昌广场全景图
一路除了先生和女儿的亲情陪伴
还有5位跑友的在线畅聊
生活竟然有如此美好的事情
当城市拉起来警戒线
繁华的大马路变成了步行街
感觉整个龙城赛道酝酿了半马的浪漫准备送给你
马拉松赛场气息，感受到了吗
在这充满活力的春天
穿越在风景如画的“千年古县”
奔跑在”中国天然氧吧”里是什么样的体验
在4月30日这个特殊的日子里
”龙马”赐予了我们跑者朋友们
又一次地奔赴新生的良机。
龙马起点设置在龙游东方广场，我们将一起跑进”千古之谜”的龙游石窟、凤翔洲水文化公园、龙游红木小镇等景区，充分享受龙游的自然风光和人文情怀。
半程马拉松：东方广场（起点）→（直行）荣昌大道→（直行）荣昌大桥→（右转）龙洲路→（直行）龙游大桥→（右转）虎游线→（直行）龙游石窟→沿江绿道→（直行）龙游红木小镇→（直行）桥头江大桥→（直行）河村大桥→（右转）龙腾路→（右转）714乡道→过桥洞→（右转）龙翔路→（直行）龙翔东路→（左转）文靖路→（右转）荣昌东路→东方广场（终点）。
在报名龙马亲子跑之后，一直默默倒数着、期待着这一天快点到来！
…………
4月29日---五一假期第一天，淅淅沥沥一直在下雨，连续上班第13天。结束了一天的战斗之后，约上跑友一起从金华出发了，一路上欢声笑语，天气丝毫不影响我们快乐的心情。
第一站是去龙游县博物馆领取参赛包，人美心善的如意小姐姐帮忙代领了，我们就可以直接奔赴酒店了。
晚餐品尝了龙游特色美食，每一样小吃都加了辣椒，味道确实也是非常的赞：鸭头、兔头、肉粽、馒头、、、吃得停不下来呀！
这个家伙跟去就是蹭吃蹭喝的吧！
第一次正式参加马拉松比赛有幸以急救跑者的身份参与进来。比赛之前最重要的当然是进行赛前培训了。李老师的培训课非常受用，生动简明的教会我们万一有跑者受伤、抽搐，更加严重的心脏骤停、热射病等情况下，如何让自己冷静处理做好三步走。
听完之后才发现理论和实践是有差距的，理论可以指导实践，但是需要根据现场情况灵活运用。作为急救跑者，我们要始终秉承一个理念：相比个人成绩更看重赛道安全，我们需要放慢速度更好地观察参赛者的状态，做好急救跑着力所能及的事情。当然，首先保存好体力，保证自身的安全。
培训结束回到酒店，睡前反复复习着出现情况我应该做什么。后面我决定：第二天我要找一位医护跑者跟在后面跑，怕万一有情况自己应付不过来，我还可以作为助手帮助他进行学习施救。这样，我才安心地进入梦乡。
一睁开眼睛才3点半，我想我应该是睡不着了，干脆起床吧，紧张的一天就这么开始了。
展示部分战袍
穿上战袍，雄赳赳气昂昂，奔赴战场。
赛前合影
比赛7点准时开始了。
浩浩荡荡的大部队，场面十分壮观。
龙游这次天气是真的不错，前一天刚下过雨，比赛当天空气湿润，太阳公公也是等我们跑到10公里左右才出来迎接我们。
各位半马跑友们，前面10KM一路平安顺利。
到了下半个10KM，有几位出现肌肉酸痛、体力不支的情况，我们就掏出我们的急救包里的药物喷剂赶紧帮助缓解一下。离终点不远处，有个别出现了大腿抽搐的，赶紧上前询问是否需要帮助。
暖心的一声问候和鼓励，希望可以让你坚持到最后增加一丝动力。
安全完赛。
李老师的一句话感觉很受用：马拉松比赛的终点是在家里，不是赛道终点。心存至善，方能致远。
同时爸爸带着小女儿参加亲子跑也一样的顺利哈，都拿到了证书和奖牌。
龙游，我爱你！
龙游县，隶属于浙江省衢州市，位于浙江省西部，金衢盆地中部，衢州首个国家“4A”级旅游景区，浙江东、中部地区连接江西、安徽和福建三省的重要交通枢纽。
温馨提醒：春季跑马，防中暑还是一个值得大家重视的问题。温度超过20度，太阳直射，跑者就要高度重视防暑降温工作。跑马朋友们，比赛当天如果是晴天需要准备一顶帽子，一副墨镜，上衣最好穿浅色系。