合理、健康的饮食是每个人健康生活的保障和前提。学生正处于快速生长发育期，日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
周日
周日食谱
主菜：西红柿鸡蛋
副菜：木须肉
主食：米饭
粥品：黑米粥
西红柿鸡蛋（180g）木须肉（100g）
米饭（180g）黑米粥 (100g)
周一
周一食谱
主菜：黄焖鸡
副菜：苔菜粉条肉
主食：白馒头
粥品：燕麦粥
周二
黄焖鸡（180g）苔菜粉条肉（100g）
白馒头（180g）燕麦粥 (100g)
周二食谱
主菜：圆茄子炖肉
副菜：小瓜炒肉
主食：南瓜馒头
粥品：花生粥
圆茄子炖肉（180g)小瓜炒肉（100g）
南瓜馒头（180g）花生粥 (100g)
周三
周三食谱
主菜:五花肉炖白菜
副菜:鸡腿
主食:米饭
粥品:小米粥
五花肉炖白菜（180g)鸡腿（100g）
米饭（100g）小米粥 (100g)
周四
周四食谱
主菜:山药玉米炖排骨
副菜:甘蓝粉条
主食:馒头
粥品:玉米粥
山药玉米炖排骨（180g)甘蓝粉条(100g)
馒头(180g)玉米粥(100g)
周五
周五食谱
主菜:土豆炖红烧肉
副菜:清炒菜花
主食:白馒头
粥品:红豆粥
土豆炖红烧肉（180g)清炒菜花(100g)
白馒头(180g) 红豆粥(100g)
美好的校园生活中，不仅有学习、游戏，还有非常重要的一项——就是孩子们的美食，孩子们正处在生长发育的关键时期，临沂褚墩中学餐厅一直致力于孩子午餐服务，在食品搭配时不仅注重满足大家的口味，更注重食材的科学搭配，让孩子吃的开心、放心。
食谱制定：临沂褚墩中学膳食委员会