2023年4月15日至4月23日是第29个“全国肿瘤防治宣传周”，按照上级安排，集店镇卫生院通过在院内门诊大厅LED显示屏投放宣传图片、张贴宣传海报、通过微信小程序推送防癌抗癌健康科普文章、发放肿瘤防治宣传手册、深入辖区土河村进行肿瘤防治公众健康咨询等开展形式多样、内容丰富的肿瘤防治健康宣传。
癌细胞由人体内的正常细胞分裂时突然发生突变而产生。癌细胞数目达到100万个时，它们聚成一团的总直径只有1毫米，医学检查仪器很难发现；达到10亿个时，这一总直径达到1厘米，才能够通过B超、CT、核磁等手段被发现。所以，肿瘤防治需要关注“防-筛-诊-治-康”的大健康服务理念，需要重视“全人-全程-全息”的医学模式，需要充分发挥“整合医学”的健康管理理念。
癌细胞如此“深藏不露”，了解致癌的行为和因素就显得至关重要。烤肉、咸熏制品、油炸食物、发霉食物中的苯并芘、黄曲霉素、亚硝酸盐是常见致癌物质；肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部肿瘤等都与抽烟密切相关。此外，精神长期压抑、环境污染、遗传等也是主要的致癌因素。
富含维生素C的黄、绿色蔬菜和水果，能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫内膜癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降；大蒜中的大蒜素能抑制胃内硝酸盐还原菌的生长，从而降低胃癌的发病率；而血液里的糖分会让癌细胞越分裂越多，因此，含糖食品少吃或不吃为好。运动、维生素D、充足的睡眠也有利于防癌。
运动能提高免疫力，运动后出汗还可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。人体内维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险，通过晒太阳身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，能起到防癌作用。而睡觉时人体会产生免疫力因子，睡饱了，免疫力增强，有助于抵抗癌细胞“进攻”。
定期进行防癌体检或筛查十分必要。专家建议每年查一次癌胚抗原等血液中的“癌标记”，40岁以上的人做胃镜检查，50岁以上的人做肠镜检查，50岁以上的男性每年查一次前列腺，成年女性每年查一次乳腺。如通过检查早期发现癌前病变或癌症，应遵医嘱及时治疗。
通过此次宣传，倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，贯彻癌症三级预防原则，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
集店镇卫生院健教科
2023年4月21日