和硕县人民医院妇产科
妇科疾病是女性健康的第一杀手，它在很大程度上威胁我们的生命健康，降低我们的生活质量，给广大女性朋友带来极大的困扰。健康君当然不能忍！下面就给大家介绍9种常见妇科疾病的预防妙招！
1.痛经
常识判断
痛经是指在经期前后或行经期间发生的严重腹痛或其他不适，以致影响患者的生活和工作。
日常预防
要做到均衡的饮食，日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物。另外，也可以尽量少穿露背装，保持腰部，腹部，脚部的温度。
日常护理
用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛。经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。发生痛经时尽量多休息。
2.盆腔炎
常识判断
产后/术后感染/卫生或其它炎症蔓延发作引起下腹疼痛/发热/寒颤/经量增多/经期延长/体温高/心率快。
日常预防
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴。也选择棉质、宽松内裤。除此之外，注意性生活卫生。
日常护理
注意个人卫生，避免妇科病反复发作，细菌逆行。
3.白带异常
常识判断
白带异常，小腹坠痛或小便疼痛，阴道或外阴搔痒，阴道有灼热感。
日常预防
切忌过度清洁，也需要注意公共场所卫生，定时清洁一下洗衣桶。
日常护理
注意定期检查，如发现炎症及时治疗，并按医生指导和疗程服药。
4.阴道炎
常识判断
由霉菌、真菌、念珠菌、细菌感染引起的白带异常/外阴烧灼感/性交疼痛/尿频尿急尿痛症状。
日常预防
保持开朗心情；最好用清水清洗阴部；穿棉质贴身衣物并且勤换洗；穿着的衣物须透气；另外，大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
日常护理
患病期间注意个人卫生，避免同房，建议夫妻共同治疗以免交叉重复感染。
5.细菌性阴道炎
常识判断
大部分由细菌、衣原体、支原体感染引起阴道分泌物异常/外阴瘙痒/烧灼感。
日常预防
对内裤要单独清洗；保持阴道的清洁，尤其是月经期间和性生活，也不要清洁过度。
日常护理
夫妇同治避免交叉感染，禁止性生活；对易复发的口服药与局部用药联合；不穿紧身内衣，禁用不洁冲洗器；注意个人卫生，避免妇科病反复发作，细菌逆行。
6.宫颈糜烂
常识判断
机械性刺激或损伤或病原体侵袭导致腹痛/尿频/尿急/尿痛/白带/血带等症状。
日常预防
注意个人卫生保护好阴道的自洁功能，也要讲究性生活卫生，避免经期性交。另外，产后如发现宫颈裂伤应及时缝合。
日常护理
禁吃辛辣、油腻食物。注意卫生特别经期，停止坐浴，病期禁同房或缩短同房时间。
7.乳腺增生
常识判断
常见于25-40岁妇女，月经前胀痛明显，月经后减轻，触之有硬块。
日常预防
保持良好的心态，多运动，防止肥胖；生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜；多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物和辛辣刺激的食物。
日常护理
保持舒畅的情绪，遇事忌怒，有规律作息。定期检查，如发现肿块立即治疗。饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。禁食烟酒。
8.乳腺炎
常识判断
多见产后哺乳妇女，初产妇女尤多，自觉乳房胀痛，表面皮肤红热，触之有硬块。
日常预防
每次喂奶时尽量让宝宝吸空，及时清除乳头表面上的奶疖，也不要让宝宝含着乳头睡觉。
日常护理
可做自检，最好定期到医院进行身体检查，如有异常应及时采取治疗措施。应避免繁重的体力劳动，调整愉快的情绪，注意休息和睡眠。
9.更年期
常识判断
大多数女性发生于 45-55 岁之间，典型症状面部发红、出汗（阵发性潮热），发作次数不定。潮热发作时也可伴有胸闷、气短、心悸、头晕，甚至短暂性血压升高。情绪不稳定、精神紧张、易怒或忧郁、失眠、疲劳、记忆力减退、感觉过敏等。伴有骨质疏松症引发的腰背痛。
日常护理
经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间充足，多喝水。不要大量饮酒。经常自我检查乳房，以尽早发现乳房内的包块。