产后若想预防产后缺乳，护理要从生活细节入手，及时调整好产妇的身体，可以从以下方面入手。1.母婴同室、及早开乳。一般认为，早起母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关，产后早起实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌，而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段，此时、泌乳量较多的同时哺乳期也会较长，有助于母乳喂养成功。2.养成良好的哺乳习惯：按时哺乳、勤哺乳、一侧乳房吸空后再吸另一侧，若乳房未吸空，应将多余的乳汁挤出。早期哺乳的次数是一天不少于10-12次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。3.营养要保证：哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收，但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。4.预防产后抑郁：产后抑郁也会导致奶水分泌的减少、哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常。产妇的家人也应细心照料，多给予精神上的抚慰。5.及早请专业催乳师催乳：当发现乳汁较少时，就要及早请专业催乳师催乳。一般在发现缺乳15日内治疗，效果较好，时间过长，乳腺腺上皮细胞萎缩，催乳疗效不佳。
哺乳期常见的乳房疾病
哺乳期常见的乳房疾病有以下几种：
1.乳房乳汁淤积症：乳房乳汁淤积症是绝大部分初为人母者最先遇到和体验到的乳房“急症”。由于乳汁不能排出或排出不畅，致使乳汁淤积于乳房内而形成，在哺乳期内，乳房内乳汁分泌和充盈，乳房出现胀、硬，甚至疼痛感都属于正常现象。因为在将近一年的哺乳期中，任何一支或数支乳腺导管发生堵塞或狭窄，都可能导致乳房乳汁淤积。
2.急性乳腺炎及乳房脓肿：急性乳腺炎属于中医所指的“乳痈”，是哺乳期女性最常见的疾病，尤其是初产妇更为多见，切往往在产后3-4周内发生，多为细菌感染所致。
3.乳房湿疹：乳房湿疹是一种乳房皮肤过敏病变，多发生于哺乳期女性，大多数为双侧乳房同时发生，少数为单侧，病变部位于乳头、乳晕特别是乳房下部。
4.乳房外伤：在哺乳期、尽管乳头表皮富有韧性，但是乳头有发生皲裂或因婴儿吸吮用力过大而导致损伤的可能，不管是乳头皲裂或损伤、乳头上都或多或少地出现渗血或有淡黄色渗液，婴儿吸吮时，可将血液吸入胃内，形成婴儿假性黑便。
皲裂和损伤面都可能造成细菌侵袭及感染，婴儿吸吮时也有发生口腔黏膜炎的可能，因此，对乳头皲裂和损伤，都应给予重视并及时治疗，以免影响母婴身心健康。
按摩是疏通乳腺管的最好的方法，通过穴位按摩可以改善乳房血液循环，疏通乳腺管，避免乳汁淤积、乳房肿胀及乳腺炎的发生，为了解决产后产妇无奶、涨奶的问题鄢陵医院妇产科有相关专业催乳师，为大家解决产后无奶、涨奶等问题，有产后此类问题可以随时咨询我们。
温馨提示：
咨询电话：0374-7130289
咨询地址：门诊楼二楼妇产科门诊
1.就诊时间：
上午8：00--12:00
下午14:30--17：30
2.进入门诊时，请您和陪同人员配合接受体温检测，按医院相关规定佩戴口罩、出示有效身份证件，有序、实名就诊。
3.地址：
鄢陵县梅里路北段鄢陵医院，来院可乘坐6路、9路公交车。
鄢陵医院急救电话:0374-7121111
妇产科电话：0374-7131289
版权声明：此号的目的是为宣传产科健康知识、部分内容、图片来自网络、版权归原作者，如有异议、请及时通知本站予以删除。