各位宝妈大家好！今天小编为大家带来产后喂养及乳房的护理，希望对产后妈妈有所帮助！
第一：保持乳房的清洁。宝妈可以在每次哺乳前或者在哺乳结束的时候，用温水清洗乳头和乳房，但是一定不要使用香皂或者酒精类的东西来擦拭乳房，因为这些东西具有很强的刺激性，很容易刺激乳房，从而对乳房造成伤害。并且在使用之后，这些物质会残留在乳房，导致哺乳的时候对宝宝造成不利影响。
第二：经常按摩乳房。在分娩后，宝妈可以在每天晚上睡觉前或者在起床前对乳房进行按摩，在按摩的时候以乳头为中心，按照顺时针的方向进行按摩，能够帮助促进局部的血液循环，同时还能够增加乳房的营养，注意一定要让宝宝早接触、早开奶、这样能够更好的喂养宝宝。
第三：坚持做扩胸运动。在产后可以坚持每天做一些扩胸运动，能够帮助促进胸肌肉的发达，而且能够加强对乳房的支撑作用。如果在产后能够正确的护理胸部，不仅能够让乳房维持原来的状态，而且还会让乳房更加丰满。同时在产后定期进行胸部锻炼，能够让乳房看上去更加的坚挺和结实。这样能够有效预防乳房疾病的发生，而且能够避免出现乳房下垂的现象。
妈妈要多喂养，保持乳腺通畅、如果乳腺不通可能会导致乳汁淤积，从而会导致乳房内出现肿块，还有可能会伴有剧烈的疼痛感，也有可能会引发乳腺炎，甚至会出现化脓的现象，还会影响到正常的哺乳。乳腺不通一般就是指乳腺内的乳腺导管不通畅，可以采取乳房按摩的方法疏通乳腺，但需要让专业的催乳师操作，我们妇产科乳腺疏通术开展以来，为许多产后妈妈解决了乳汁少、涨奶、乳汁淤积等情况，而且效果显著，另外产后还要穿宽松以及舒适的内衣，避免乳房受到挤压，在饮食上避免吃油腻的食物。
产妇喂奶的姿势和婴儿含接姿势
母乳喂养的姿势
◆摇篮式：婴儿的头枕在母亲的前臂上，双手托住婴儿的背部和臀部。
◆环抱式：母亲将婴儿放在胳膊下，用枕头托住其身体，并将其头枕在母亲的手上。
◆交叉式：母亲用乳房对侧的胳膊抱住婴儿，母亲用前臂托住婴儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上，她的手在婴儿的耳朵或更低一点的水平托住婴儿的头部，用枕头帮助并托着婴儿的身体，可用乳房同侧的手托起到乳房。
◆侧卧式：母亲采取舒适放松的体位侧躺，头枕在枕头的边缘，婴儿的头部要枕在母亲的手臂上，母亲的手譬要放在上方的枕头旁。婴儿也要侧卧。母亲不要用手按住婴儿的头部，让婴儿的头部能够自由活动，避免乳房堵住婴儿的鼻部，引起呼吸不畅。
正确托起乳房的方法
1. 食指支撑着乳房的基底部，靠在乳房下的胸壁上，不要太靠近乳房。
2. 大拇指放在乳房的上方
3. 两手指可以按压乳房，改善乳房形态，使婴儿容易含接
4. 乳房大而下垂，托住乳房可帮助乳汁流出，如乳房小而高，喂奶时手总要托住乳房。
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