随着气温的逐渐升温，鸟语花香的春天已经向我们走来。春季虽然是一个温暖的季节，但也是季节交替的时候，天气多变，一天中早、晚温差较大，并且春季气候干燥。加之，孩子活动量大，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。那么，春季幼儿的护理小常识有哪些呢？
（一）衣
当春季来临时,父母不要急于给孩子减衣服，让孩子慢慢适应气候，对孩子是有好处的。衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物。
可根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触后颈部温热不出汗来判断。
因早晚温差较大，在入园时可以穿厚外套，同时准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为孩子替换。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给孩子更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
（二）食
饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。多吃五谷杂粮，粗粮、富含维生素、矿物质等营养物质。
春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有，芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
春天要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入 。
多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
（三）住
虽然天气忽冷忽热，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
（四）行
春天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外运动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所。
早睡早起，经常做散步，慢跑等运动，少吃油腻生冷食品，多开窗户，保持室内空气新鲜。
（五）少接触花粉
春季鲜花盛开，花粉弥漫在空气中。如果是易过敏体质的幼儿，要远离花粉，避免引发疾病。日常还要预防哮喘病，避免与花粉直接接触，注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
（六）卫生保健
1. 保持室内环境的清洁卫生 ，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3. 经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜 。一般在上午9点—11点，下午2点—4点 ，开窗效果较好。
4. 注意卫生习惯。帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手。
5.不去空气不流通的场所。周末或节假日尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6.尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。
7.早睡早起身体好。为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，并勤晒被褥和换洗衣物。
家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，为了孩子的健康和快乐，章丘区中医医院儿科一科全体医护人员为您保驾护航！
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