“保护视力,预防近视”——信安五小爱眼护眼宣传美篇

刘海涛
创建于2023-04-20
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       儿童青少年是祖国的未来和希望,也是中华民族伟大复兴和实现中国梦的主力军,拥有明亮的双眼是所有儿童青少年共同的愿望。我校高度重视儿童青少年近视防控工作。

      保护学生视力一直是我校工作的重点之一,为进一步增强学生爱眼、护眼意识及用眼卫生,帮助学生进一步了解眼睛的重要性,知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起,为此信安五小在行动!

      1、学生视力监测工作

      看,正在老师的引导下,有序的进行视力监测,孩子们的积极配合,主动参与,为活动的顺利开展提供了保障。

      2、增加户外活动和锻炼。

      让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视,教师积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触户外自然光的时间达60分钟以上,鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,引导孩子养成终身锻炼习惯。

       

3、家长们也要十分关注孩子的视力发展,坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则:

       1.光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

       2.反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

       3.阅读时间勿太长:无论绘画或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

      4.坐姿要端正:不可弯腰驼背,过于靠近或趴着绘画等易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。(进餐时也要坐姿端正)

       5.看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。


      6.看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离,每30分钟必须休息片刻。(让孩子尽量少看电视、手机等电子产品)

      7.多做户外运动:经常眺望远处放松眼肌,防止近视,多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

      8.营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片、酵母)的摄取,吃深绿色果蔬,如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜,奇异果。

       爱眼护眼,预防近视,从我做起”为主题的预防近视宣传教育活动,让学生充分认识到保护眼晴的重要性,掌握科学用眼、科学护眼和科学矫治近视的方法,养成保护好视力的良好习惯,促进学生健康快乐地成长。

       

     

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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