中国传统文化—二十四节气活动
🌱清明是24节气中的第5个节气，🍃清明节是我国重要传统节日之一。清明节的到来，意味着万物凋零的寒冬过去了，风和日丽的春天真正的开始了。清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节、寒食节等。清明节既是一个扫墓祭祖的日子，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐日。🌳
通过视频、图片的形式带领幼儿认识清明三候，分别是一候桐始化，二候田鼠化为鴽，三候虹始见。
孩子们学习清明古诗🎶
清明
唐·杜牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
注意饮食卫生，保证营养均衡，少食上火和油腻的食品，多吃蔬菜。不食不洁、过期变质食物；不食路边摊，不暴饮暴食。以下是清明节气期间的饮食养生推荐。
春季与五脏中的肝脏相对应，清明节气里，肝气达到了最旺。肝气过旺非常容易克伐脾胃，因而脾胃功能相对要弱些，这个时节宜疏肝健脾护阳气。应多吃“柔肝”的食物，如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等，饮食宜温，以清补为主。
多吃“祛湿”的食物，由于清明雨多湿气较重，要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头、薏米、红小豆、芡实等。
🌱谷雨是24节气中的第6个节气，也是春季最后一个节。源自古人“雨生百谷”之说，同时也是播种移苗、地瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，表示着谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。
通过视频、图片的形式带领幼儿认识谷雨三候，分别是一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。
孩子们学习谷雨儿歌🎶，感受春天的乐趣。
春夜喜雨
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
一、祛湿气
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让幼儿由内到外产生不适反应，造成胃口不佳、身体沉重、头重如裏、关节肌肉酸重等情况，所以谷雨养生要注意祛湿。
在饮食上加以配合，能够有良好祛湿效果，祛湿效果好的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡、冬瓜、陈皮、白萝ト、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
二、饮食应“五低”
幼儿饮食应注意低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病。低脂也就是少食油脂，油脂过量会影响人体的健康。低胆固醇是少吃含胆固醇高的食物。低刺激即少吃辛辣食品。