高考前夕，为加强对学生考前心理状态的关注，科学指导学生正确面对考试，赋能减压，助力高考， 2023年4月10至12日，龙岩市教育科学研究院举办2023年高三学生考前心理赋能活动。
在龙岩市教育科学研究院和新罗区教师进修学校的统筹安排下，4月12日下午2023年龙岩市高三学生考前心理赋能活动走进了龙岩九中。此次活动由心理赋能讲座、高考心理专题展板、现场个体心理咨询活动三部分组成。
活动一：心理赋能讲座
此次讲座邀请到闽西职业技术学院心理中心专职老师、龙岩市学校心理健康专家服务团队成员葛宾老师现场授课。葛老师就 “ 如何正视压力并积极调整 ” 方面，用专业的语言，结合现实生活中的生动事例，作出了详细的讲解。同时，以现场互动的方式帮助考生们缓解焦虑，以良好的身心状态应对考试。讲座由教务处副主任陈强老师主持 ，龙岩九中郑小青书记、高三年段全体班主任、学生参加了讲座。
活动二：高考专题展板
寒窗苦读十余载，只为一朝成飞鸿。方便实用的《从心开始，赢接考试》的心理展板，针对考前、考中、考后不同阶段学生的心理状态，从学习、考试、睡眠、饮食、情绪、人际等多个方面给以具体指导，提供了简单易行的放松方法，更有现阶段常见困惑的答疑解难，细致全面地向学生提供“当我面临问题时该怎么办”的解决思路，以满满的心理“锦囊”助高三学子一臂之力。
活动三：现场个体心理咨询
咨询现场上，新罗区心理健康教师团队为高三学生提供了一对一心理咨询服务。师生面对面真诚交流，同学们敞开心扉，表达当下的高考压力、考试焦虑、学习效率、应试技巧与方法等存在心理困境，老师们都一一给予有效指导，答疑解惑，出谋划策。
青霄有路终须到，金榜题名待日归。此次心理赋能活动，有效地帮助高三同学们缓解焦虑，赋能前行，为同学们提供了有力的心理支持，使同学们增强了克服困难的决心和勇气，领悟了备战高考的意义与价值。相信通过此次活动，高三同学一定能够建立积极乐观的心态，科学备考，提升素养，积蓄能量，以饱满自信的精神状态迎战高考。