2023年9月20日，让我们一起来庆祝第34个全国爱牙日，龋齿问题是当前学龄前儿童最常见的口腔疾病之一。为了让孩子们养成从小爱护牙齿的好习惯，关注口腔健康，培养好幼儿的口腔卫生习惯，让我们的健康从口腔开始。
认识牙齿
每个人一生共有两副天然牙，分别为乳牙和恒牙，儿童换牙前共有20个乳牙，在6-12岁换牙后，可萌出28个到32颗恒牙。
讲解刷牙方法
（1）每天刷牙两次
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生。刷牙属于精细动作的操作，3-6岁孩子还不能完全掌握正确的刷牙方法，需要家长协作孩子，帮助和监督他们，尤其睡前刷牙更为重要！
（2）合适的牙刷
选择三排六束的中软毛牙刷，且顶端经过磨圆处理的儿童牙刷或儿童电动牙刷。刷柄设计要便于抓握，不易滑脱。3个月更换一次牙刷，牙刷呲毛后要及时更换。
（3）合适的牙膏
含氟牙膏是安全、有效的防龋齿措施，每次使用黄豆大小。
（4）刷牙的方法
刷牙时，上面牙齿顺着牙缝往下刷，下面牙齿顺着牙缝往上刷，牙齿咬合面来回刷，里面的牙齿要掏着刷。
每个牙面要刷10-20次，每次刷牙时间不少于3分钟。
刷牙后，检查儿童口腔是否清洁，干净。
刘睿琳小朋友的妈妈是乐瑞口腔的医生，下面请她给我们讲解刷牙细节
护齿小贴士
合理饮食
（1）注意饮食
日常饮食应摄入富含钙、无机盐的食物；尽可能食用高纤维、粗糙的食物；可以让幼儿吃少量坚硬的食物，加强乳牙的牢固性。
（2）限制甜食的摄入
记得少吃甜食，尽量多给幼儿吃粗粮、蔬菜、水果等，不喝碳酸饮料，吃完甜食记得提醒幼儿刷牙，或者漱口。
定期口腔检查
建议家长朋友们至少半年带孩子去医院进行一次口腔检查，早期发现口腔问题，早期治疗。
爱牙护牙，从“齿”做起，认真刷牙，让我们共同守护孩子们口腔健康，让他们拥有健康的牙齿和灿烂的笑容!