绳釆飞扬 跳出光芒
——淳化县实验小学跳绳社团
社团目标:
1.以全面贯彻落实“教会、勤练、常赛”为宗旨,从学生实际出发,以学生为主体,培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以跳绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另以方面通过积极开展以“跳绳”作为学校体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。
2.让学生初步掌握跳绳的基本技术、技能,了解跳绳运动相关知识。
3.以“跳绳”为特色,不仅能培养学生强健的体魄、勇敢顽强的意志,更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱、协同配合、和睦相处的精神,增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力,体验成功的喜悦、感受合作的乐趣。
示范引领
课程内容:
1.左右甩绳 2.并脚跳
3.双脚交换跳 4.开合跳
5.并脚左右跳 6.双人跳
实施策略:
学 : 通过跳绳运动的开展,不仅可以练就学生强健的体魄,还可以培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作的精神 。
赛 : 跳绳能全面提高儿童身体素质,跳绳是全身运动。可使力量、速度、灵敏、耐力等各项身体素质全面得到提高。跳绳能培养儿童的触感,跳绳是手脚并用且有一定节奏的活动,可以有效促进儿童左右半脑协调发展,可以培养儿童的节奏感。
两人比赛
一分钟测试
看 我跳的多棒!就算是满头大汗,也阻挡不了同学们那颗热爱跳绳的心,给整个校园增添了一份靓丽的风景线。
跳绳丰富了我们的校园生活,更增进了同学之间的友谊,在运动中成长 ,成长中快乐 !
编 辑 : 向卫红