随着新冠病毒再次袭来,线上教学也随之开启。为了丰富“双减”背景下的线上教学生活,缓解学生居家学习的疲劳,镇赉县新兴小学多措并举,合理安排各学科线上学习时间,充分利用课余时间增强学生体质、提高学生免疫力、远离病毒侵害。在居家完成文化课学习的同时,学校为学生们设计了丰富多彩的居家体育锻炼活动。
结合不同年级、不同家庭的实际情况,学校灵活安排适宜青少年身心发展的文体活动,跳绳、拍篮球、共享单车、瑜伽等项目应有尽有。同学们也积极响应学校号召,每天利用课余时间进行体育锻炼,此举不仅提高了学生身体健康素质,也能有效预防学生过度使用电子产品,防止近视的目的。
跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动。国外有研究表明,持续跳绳10分钟的运动量与慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量相差无几,而跳绳对儿童也有其独特的好处。
“宅”在家里隔离了病毒,但不代表隔离了运动。拍球不仅可以训练孩子身体和脑的协调性,还可以增强孩子们的体质。看,孩子们拍的多棒!体育锻炼让居家时光变得更有意义,更有价值。
加强锻炼,增强体质 。很多同学借助家里各种体育器材,每天坚持着体育运动。
生命不息,运动不止!居家锻炼的方式还要继续延续下去,让每一个学生都加入进来,逐渐形成终身体育的意识,在每个孩子心中种下爱体育、爱锻炼的种子,以积极向上的心态等待开学,以健康的体魄迎接我们美丽的校园!