随着新冠病毒再次袭来，线上教学也随之开启。为了丰富“双减”背景下的线上教学生活，缓解学生居家学习的疲劳，镇赉县新兴小学多措并举，合理安排各学科线上学习时间，充分利用课余时间增强学生体质、提高学生免疫力、远离病毒侵害。在居家完成文化课学习的同时，学校为学生们设计了丰富多彩的居家体育锻炼活动。
结合不同年级、不同家庭的实际情况，学校灵活安排适宜青少年身心发展的文体活动，跳绳、拍篮球、共享单车、瑜伽等项目应有尽有。同学们也积极响应学校号召，每天利用课余时间进行体育锻炼，此举不仅提高了学生身体健康素质，也能有效预防学生过度使用电子产品，防止近视的目的。
跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动。国外有研究表明，持续跳绳10分钟的运动量与慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量相差无几，而跳绳对儿童也有其独特的好处。
“宅”在家里隔离了病毒，但不代表隔离了运动。拍球不仅可以训练孩子身体和脑的协调性，还可以增强孩子们的体质。看，孩子们拍的多棒！体育锻炼让居家时光变得更有意义，更有价值。
加强锻炼，增强体质 。很多同学借助家里各种体育器材，每天坚持着体育运动。
生命不息，运动不止！居家锻炼的方式还要继续延续下去，让每一个学生都加入进来，逐渐形成终身体育的意识，在每个孩子心中种下爱体育、爱锻炼的种子，以积极向上的心态等待开学，以健康的体魄迎接我们美丽的校园！