为了进一步推动学校德育和心理健康教育的发展，切实加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，学会管理自己的情绪，更好地引导学生认识和管理情绪，做情绪的主人。2023年4月13日，四年级开展了以《我的情绪我做主》为主题心理健康教育活动。
我们在生活中有喜、怒、哀、惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂的情绪。
情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的办事效率和能力，使我们健康；另一方面，小学生年龄小适应能力稍差，他们的情绪是多变的，如产生愤怒等，所以我们要做的就是让学生认识情绪，做情绪的主人。
主题活动一：认识情绪
主题活动二：记录情绪
主题活动三：表达情绪
主题活动四：调控情绪
小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己情绪，而情绪的好坏直接或间接地影响着我们的身心健康、智力活动、人际交往，所以让学生掌握正确的情绪调节方法是十分重要的。
此次的心理健康教育主题活动，让同学们认识了自己的情绪，明白如何舒缓内心的情绪，走出心理误区，更好地适应学校的学习生活，让校园生活更加和谐。学校希望通过一系列的心理健康教育工作，让我们的心理健康知识，常驻师生心里，共同呵护孩子的健康、快乐成长!
编辑：张佳凤
一审：陈冰倩
二审：刘明泉
三审：季长军