教师心理健康是教育教学过程中的重要内容，它直接关系到教师的身心健康和教学质量。然而，在日常教学工作中，教师的心理健康面临着许多挑战，如个人情绪波动、职业压力、角色冲突等。因此，为提高教师心理健康水平，促进教学效果，举办心理健康技能讲座就显得尤为重要。本次讲座要求教师树立正确的心理健康观念，增强自我管理能力，提高自我认知和自我调适能力，以适应教育教学工作的需要。具体而言，讲座应包括以下内容：
一、认知技能
在认知技能方面，教师需要学会正确面对生活和工作中的种种问题和困境，拥有积极向上、健康合理的心理状态。具体地说，认知技能包括对自己和事物的正确评价、调整态度、改善与他人的关系等，这些都需要教师通过讲座的方式进行学习和实践。
二、情感技能
情感技能是指教师具备表达、控制和调节自己的情绪的能力，这不仅能提高教师的心理健康状况，也可以更好地实现教学目标。因此，讲座应该以此为重点，提供情绪管理的方法，帮助教师更好地挑战自我。
三、沟通技能
教师是在教育教学过程中承担着重要的角色，因此，与学生和同事的沟通非常重要。要让教师能够更好的开展教育教学，讲座应该教授教师沟通技巧，使他们在与学生或同事交流时更有效地传达自己的信息。
四、应对技能
教育教学工作的特殊性质使得教师经常需要处理突发情况和挑战。如：学生厌学、玩手机、谈恋爱等问题。面对这些，教师需要提升心理健康技能，灵活应对各种情况。因此，讲座向教师介绍应对技能，在应对工作及生活中常见的困难时保持心理稳定。
总之，教师心理健康技能讲座是提升教师心理健康水平、促进教学水平提高的重要举措，它应包含理论知识、技能实践及心理情感辅导等多个方面的内容，使得教师在实践中更好地应对情绪波动，掌握处理学生心理健康问题的技能，从而更好地发挥教育教学的作用。