童年有艺术 未来有梦
伴随舞步 一起看世界🩰
舞蹈是最好的时刻 就是儿时和现在
快来和我们一起学习舞蹈吧~
🩰舞蹈基本功训练：
🩰简单的动作重复练
重复的动作用心练
基本坐姿(绷脚伸坐)
双腿并拢夹紧，膝盖伸直，绷脚尖，后背立直，抬头，双手五指并拢，胳膊伸直
勾脚：脚趾带动脚背向上勾起脚后跟蹬出去，脚跟离开地面，脚趾尖使劲向前回勾，膝盖窝贴住地面。双腿并拢夹紧，膝盖伸直，后背立直抬头，双手五指并拢，胳膊伸直，双手的中指指尖点在地面放在身体两侧。
👀每一个完美的动作后面，
仿佛都可以看到她们无数次反复练习的身影
如果宝贝的身体出现驼背、端肩等形体问题，可以通过舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，坐的端正，形体更加优美。
跪压脚趾
跪压脚趾 ——
动作规格及要求:
（1）双手叉腰，后背直立，肩膀放松下沉，腹部内收。
(2)膝盖并拢，脚后跟并拢，脚趾踩地
绷脚➕蹬膝盖
颤胯：对脚盘坐，双手握脚心，后背立直，双腿最大向下颤动，膝盖外侧尽量贴地。
压前屈：保持双腿伸直和躯干伸展。手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行。
🩰基本功组合
💗颤胯➕压前屈➕勾脚
提高幼儿胯和腿的灵活性与柔韧性
软度练习——趴青蛙胯
动作规格要求:
(1):大腿与小腿呈90度直角
(2):胯与大腿呈90度直角
💗头、肩膀、脚、 腿的柔韧练习
👑别低头 皇冠会掉哦～（方砖上练习坐姿锻炼宝贝们的专注力和平衡力）
看看宝贝们又努力又可爱的样子真棒呀😄
📷用镜头记录下小可爱的上课瞬间见证每一次微小的变化和进步
享受最美好的启蒙时光～🌷
快乐的跳舞灿烂的笑容
是世间最美好的事情😄
认真上课的宝贝最美了～
🩰舞蹈组合展示
《小花开了》
春天来了，花儿也开了
让我们跟随音乐一起舞蹈吧！
《勇气大爆发》
每一个小宝贝都是小苗苗，
在温暖阳光下长大，
在快乐的舞蹈中成长，
启蒙班的小花朵们在茁长成长。
🧚🏻♀️用舞蹈记录最美童年
在学习舞蹈中
感受到的不仅是享受的美成长的美💃
更是一种磨练
今天宝贝们的努力 终会在梦想的舞台绽放🏆
加油💪每一个热爱舞蹈的宝贝👧