我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，制定每周营养食谱。
幼儿园一周营养食谱
（2024年6月17日——6月21日）
周一
营养午餐
主食：豆沙花卷
菜品：葱花蒸蛋 白菜豆腐炖粉条
汤品：番茄肉末菌菇汤
能量下午点：梨 牛奶 饼干
周二
营养午餐
主食：杏鲍菇肉末米饭
菜品：清炒山药
汤品：紫菜蛋花汤
能量下午点：西瓜 面包
周三
营养午餐
主食：毛毛虫火腿卷
菜品：蒸玉米段 肉炒蒜薹
汤品：茼蒿豆腐汤
能量下午点： 点心 牛奶 水果黄瓜
周四
营养午餐
主食：红糖发糕
菜品：糯米肉丸 山芹土豆条
汤品：蘑菇鸡蛋汤
能量下午点：甜瓜 饼干
周五
营养午餐
主食：扬子饼
菜品：蒸山药
汤品：银耳枸杞粥
能量下午点：香蕉 花样点心
健康小贴士
★一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
★忌食冷食物，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
★少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。
★少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。
