因为写保定体育的缘故，笔者近期走访了保定市体育系统。在第二重点业余体校，王继军校长推荐我去找找排球的章萍兰教练，说章教练非常不容易：条件不济，硬是搞好了女排，后来又兼男排总教练；没训练场地，她多处‘求援，克服困难，坚持训练，堪比冠军教练。“ 心里总觉着欠她一块场地！”——临走王校长又补了一句。
一 愿立令状
章萍兰，原解放军八一女排队员。1986年，分到驻保定解放军252医院工作。 身材高大笔直，一身国防绿——英姿飒爽没的说，在医院里回头率颇高。每天到药房换上白大褂，饶有兴趣地学司药。‘也算半个白衣天使吧！也已结婚生女，平平稳稳过日子了，这不挺好吗！’
年底，一个人找上门来，打乱了章萍兰的平静生活，这个人就是当时的保定市体委主任李振家。李主任不知从哪儿得知，252医院来了个八一女排的退役运动员。
“这是人才呀！这不是送上门的人才吗？”
爱才、惜才的李主任惦记上了，开始挖空心思‘挖墙脚’。他通过关系，‘一顾茅庐’，找到章萍兰，说了想法。
其实，出于职业习惯，章萍兰一到医院就关注保定体育，虽然这和她的工作毫不相关：保定的体育非常强，综合实力在河北是霸主地位，尤其乒乓球、游泳、射击、摔跤、柔道等强势项目，在省内比赛，有时候一个大项目的总分超过有的代表团总分。但因为种种原因，她最熟悉的排球成绩却不理想，成为李主任的心病。保定市坚持体育均衡发展，一直全项参赛省运会，李主任也是想把排球搞上去。
章萍兰的心里起了涟漪：做为专业运动员，她对排球很有感情，曾经几乎是生活的全部。当时她生活刚刚平稳，排球就想权当个业余爱好了。
李主任也是运动员出身，又一直在体委工作。他太了解运动员了，知道武士逢宝剑、骑士遇骏马，怎么能不动心呢！章萍兰终于被能说会道的李主任说动了，‘挖墙脚’成功。以后的工作中，章萍兰更领教了李主任领导艺术的高明。
转年初，军队医院少了个药剂师，保定多了个优秀的女排教练。
‘体委主任给的饭碗也不是那么好端的！’——上岗伊始，挑战来了。
当时保定女排的成绩在全省排名五名以后，领导的要求：打进前三。搞体育的都清楚：这是从半山腰登顶，是最难的。
还有待遇，教练没有带队成绩只能定初级职称。章萍兰说，我是八一队出来的，定个初级还不够丢人呐！
“拿成绩说话！ ”
“军中无戏言，愿立军令状”——当过兵的人，敢于迎接挑战。
作为主教练，章萍兰率先与体委签订风险合同：交风险金一千元，打进省前三，双倍返还，等于奖一千；打不进，风险金不退，等于罚一千——“谁让你揽了瓷器活儿’！看你有几个‘金刚钻儿’？”
二 我们章教练
第一个挑战就是角色转变。以前水平再高，成绩再好，身份也只是运动队的队员：专业运动队是封闭管理，任务比较单一，不外乎勤学苦练加巧练，打出好成绩。从新队员到老队员，始终也有人带。而现在要带管一群小孩儿，作为主教练，考虑的事情又多又杂：招生管理、场地、训练、外围关系，得是个‘万金油’式的角色。 章萍兰的心情像当时的天气：乍暖还寒。
‘一个人没有压力，成不了像样的事儿!’
‘阳春不会太远！’——她以最快速度调整好心态。
半路接手的队伍不好带。原来的花灵教练，因家事拖累转做副手。花教练再怎么强调，学员们也分亲疏远近，不认这个新教练，普遍有抵触情绪，训练松散。对此，章萍兰并不着急‘烧三把火’：整顿呐、灌输啊！都不搞，而是维持原状。私下呐，不断找队员，像朋友一样聊天、讲故事。经过一段时间磨合，彼此有了深入了解，队员们慢慢接受了她——口口声声‘我们章教练’。
磨合期过了，得抓成绩了。可提高成绩，谈何容易！
这段时间，通过观察，章萍兰总结出队伍的优势和劣势：
前任花教练带出的队伍底子并不错，具备打胜仗的潜质。但劣势也显而易见：首先是身高不占优。好苗子纷纷投向优势项目，而排球不普及，比赛少，普通人不了解，担心训练前途，相对招生困难，招到的队员大都身高不理想，个人实力参差不齐。
“是‘璞’就得雕成‘玉’！——排球界都知道‘魔鬼三角形’是主要的取胜因素：即‘空中优势、打法快速多变、技术完美无缺’。‘身高先天不足，只能从后两项下手啦了！’
“没有防不起的球！”——这是六夺世界冠军的意大利男排主教练提出的防守思想。章萍兰正视队伍的弱点，因材施教，有针对性的进行弥补：狠抓防守，抓作风，抓小球意识，练出自己的特点。
现代排球比赛中，由于运动员身体素质的提高，扣球的速度、力量、落点以及突然性都变得复杂，几乎2／3的扣球需要依靠后排的防守，这就给防守造成新的困难。
章萍兰有意识训练队员的判断、反应和快速移动能力，培养队员‘球感’，即身体各部位触球时的感觉，做到用“身体防守”，使身体各部位都可以有效的防起球来，例如：胸部、膝部、肩部……等等。
还有个软肋是心理素质差。通过比赛，章萍兰发现，女排的落后，重点还不在技术：论技术不比前三名弱多少，而是心理素质差：每次比赛，总是开始打得好，一旦领先，就想赢怕输，到关键节点紧张、想法多，不敢下手，动作变形，导致输球——‘是心理负担太重，导致平时训练水平发挥不出来。’
针对此弱点，章萍兰擅长做思想工作的本事用上了。她先讲了世界大学生运动会上，中国队先是3：0、3:1两胜南斯拉夫队，而决赛却被南斯拉夫打了个0：3，分析比赛细节，强调场上心理素质的重要性。说：既然我们不如对手，就不必有任何压力。向对手学习，靠坚强意志带动技术，给观众奉献一场精彩的比赛，这也是奥林匹克运动提倡的精神。她还讲中国女排大战美国队的故事：奥运会上，中国女排在技不如人、初赛输给美国的劣势下，放下包袱， 奋勇拼搏，靠顽强作风，在美国本土击败号称不可战胜的美国女排，夺得奥运冠军。她当时在国家级的八一运动队，中美女排大战的事知道得多，讲起来绘声绘色，真实感人。
在实训技术层面，章萍兰还特意安排针对性的训练内容：拿球连续往返跑迅速急停、吹哨马上站到发球线上发球、高抬腿50次急停、网前抛球让队员扣球不失误，失误处罚。有意识给队员制造压力。使训练内容接近比赛气氛。
为模拟真实比赛，章萍兰还有意识组织教学比赛，一方主力队员，一方替补和教练。打到关键分时，主力队员发球失误要扣掉一分，给主力队员造成心理压力，故意使之被动。让他们明白，要想豁出去战胜对手，得先战胜自己。
通过强化训练，队员的抗压能力、心理素质得到很好的提升，成为‘打不死的小强’，瞅机会转守为攻，化被动为主动。
和有的教练习惯大吼大叫不同，训练场上，章萍兰亲力亲为，她和队员一起摸爬滚打，发球、拦网、扣球……等样样认真。这是榜样的力量！队员们训练更加认真刻苦了。
还有个插曲，章萍兰偶然听说，保定惠阳机械厂排球开展得好。这是一家生产飞机螺旋桨的准军工企业，在偏僻的半山区。她乘兴而去，但没有败兴而归。
在惠阳厂，她被感动了：在露天沙地上，大人小孩一起打排球。条件虽艰苦，但不论风吹日晒，他们就在外场摸爬滚打。队员们虽个子不高，动作也不规范，但脚下非常灵活，防守好，球感好。——热爱是最重要的！
于是，她每周末拉着队伍去惠阳厂训练，相互学习，在训练中选材。后来这里还真出了不少排球人才。
经精心调教，队伍变了：基本功扎实、动作规范、作风顽强、战术运用灵活多变。
三 绝地反击
不久女排打了一场精彩的绝地反击战：在这场争夺战中，保定孩子敢于挑战、顽强拼搏的精神发挥得淋漓尽致。
那是在某市举行的一场中学生冠亚军争夺战，对手是省内某女队。
该女队当时在省内最强，年年得冠军，省内基本没对手，还有六名归队比赛的省队队员。身高上保定处于劣势，又在人家的主场，‘天时地利人和’占尽，谁都认为对手得冠毫无悬念。
预赛比赛前，队长都张罗开赛前会。现在却‘黎明静悄悄’。章萍兰到各房间转了转，见队员们都在睡觉、打扑克。就问队长怎么不安排赛前会，队长说我们这次都打进第二了，已经超额完成任务，再说某某市咱们怎么也打不过，开不开会都是输。章萍兰听了心里很不是滋味：论实力，打到最后可能还真是输。可又一想，我们既然能打到第二，说明我们进步挺大，怎么能就这么束手缴枪呢！
‘非得碰碰这个硬碴儿不可！’——章萍兰到外边转了一圈，决定激她们一下。她回到房间给队员们说：我刚碰上某某队教练了。人家说，章教练！你们保定在优势项目上压我们一头，可论排球，保定不行，我们得在这个山头上报报仇！今晚打你们3:0。队员们一听就急了，纷纷坐起来喊：他们太狂了！没等她们说完我又加了把火：人家还说三局里头每局不让你们过5分。
“太瞧不起我们啦！”“和她们拼啦！”——群情激昂，热血偾张。
见火烧得差不多了，章萍兰说：“那就马上开会！”
章萍兰在会上说，今天是场恶战，要做好打五局的准备。现场都是当地观众，压力在对方队员。咱们放开了打，不到最后一个球决不放弃，每局过6分就算我们胜。
“我们要赢一局呢？”，队员们问。
“打某某队？赢一局，不可能！”
“章教练你瞧不起我们！”
“别说赢一局 ！只要你们打得对方教练叫了暂停，我就奖励你们。”
“我们要赢了这场球呢？”队员们又问。
“更不可能！你们要赢了这场球，今天你们说了算，什么要求教练都答应。”
“好！一言为定！”孩子们高兴地跳起来。
章萍兰又特意嘱咐队员，开赛之前一定要装怂——她是要麻痹对手。
果然，热身练球时，对方踌躇满志，一副拔剑四顾无对手的样子。挑衅似地，频频往我方队员身上扣球，队员们都不吭声。马上开赛，队员聚拢 ，章萍兰和队员们把手放在一起，对孩子们说：现在——！你们可以总爆发了！对方顺手顺惯了，这会儿就死死拖住她们。即使打不过，也得狠狠地‘咬’她们一口，赢也要让她们赢得最费劲，咱不蒸馒头也要争口气！
哨声一响，队员们士气高涨，和热身时判若两群人，连续接起对方重扣。对方队员开始就当场表演赛玩儿，没当回事儿，没想到遭遇我们顽强的抵抗。9:15，对方赢了第一局，但赢得挺费劲，士气受到很大影响。
这时候，章萍兰也挺紧张，毕竟这是她第一次带队打入决赛。但她脸上不动声色，还鼓励队员们：第一局的了9分，大超预期。你们不是还想赢一局吗! 现在她们发毛了！心里发毛，动作就受影响，咱们的机会来了！
第二局，比赛打得很胶着，比分交替上升。对方想势如破竹就拿下了。可这会儿就像卡在死结上，这个‘竹’就是‘破’不下去，谁都没想到我们队员们有这么大潜力。
对方毕竟也是孩子，遂情绪急躁，频频失误，我们真赢了第二局。
第三局开局，对方领先我们，队员们打得很被动。章教练及时教练暂停。肯定孩子们的表现，说对方没输过球，特别想扳回这局，比咱们压力大。她们越着急 ，咱就更得沉住气。发挥我们防守好的优势，打出自己的节奏，耐心地和她们争每一个球，输了这局咱也是虽败犹荣！
其中有一个球非常特殊：对方4号位重扣，被我们防起，球飞向了教练席。两个队员冲过来补救，为了安全，章萍兰站起来准备拦住队员不接了。一个队员勇敢地从教练席空挡扑出，一个鱼跃，救起了球，另一个队员把球垫到对方场地。对方做梦都没想到这个球还能救起来，仓促应战，‘砰’一声！球落地，得分！
这个拼命救球的队员叫李玉辉，就是从惠阳厂沙地外场摸爬滚打出来的。身高只有一米六三，但敢打敢拼，现在是复兴路小学的优秀体育教师。
士气大振！