活动目标1.练习跳跃能力、平衡能力。
2.发展身体协调性。
3.培养规则意识、合作意识和竞争意识。
活动准备 1.不同环节音乐。
2.橡皮筋一根。
一、热身
重点活动手臂、腰部、膝盖、腿部和脚踝等部位。
01:48
二、讲解与练习
00:22
00:11
两名幼儿用脚踝绷紧皮筋，教师示范跳皮筋基本动作:教师双脚并拢面朝皮筋站好，先跳起双脚压住面前一侧皮筋，再跳起双脚压住另一侧皮筋，然后跃起空中转身，面朝皮筋双脚并拢站好。
🌸幼儿自行跳皮筋，教师予以指导。
三 集体游戏
幼儿分组进行跳皮筋比赛
01:01
活动拓展
1.六人跳皮筋:六人一组，两人绷紧皮筋，另一人双脚站在皮筋外侧，双腿并拢跳进皮筋内侧，然后双腿跃起，双腿分开分别立于皮筋两边外侧，之后双腿同时跳到皮筋内侧，最后
双腿跳到皮筋一侧外。六人轮流进行游戏。👏👏👏
02:49
四、放松
随着轻松舒缓的音乐放松腰部、大腿、小腿、手腕、脚跟踝等部位
01:10