用爱点亮心灯 用情助燃希望——记央塔克乡小学开展心理健康专题教育讲座

　　山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转。当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回报。为促进我乡教育高质量发展，推动学校社会全方位共同育人，央塔克乡小学于2023年4月5日，开展了以“孩子，你真的该努力了”为主题的心理教育专题讲座。麦盖提县第三中学党支部书记薛菲与孩子们一起探讨了应该如何缓解考前的各种焦虑紧张等问题。

　　薛菲，中共党员，麦盖提县第三中学党支部书记，中学高级优秀教师，国家二级心理健康咨询师，多年从事学生心理健康辅导和教育工作，具有丰富的心理健康教育经验，以仁心宽宥浇灌每一个稚嫩的心灵，用爱心呵护心灵的健康成长。把耐心付诸于教育的点点滴滴，为学生心理的良性发展和健康成长贡献自己的力量，为成就每一位孩子的阳光未来助力领航。

　　这节课薛书记以深入浅出地话语向学生介绍了要想获取好成绩，一定要有自信心。使孩子们深深的体会到考试如同体育竞技一样，要在比赛中获取好的名次，必须要具有良好的竞技状态。

　　等待，只会让时间毫无意义的流失。薛书记通过互动的方式向孩子们提问“你的目标是什么？最后的日子里你该怎么做？”学生们异口同声的回答到：“老师，我能行，我的目标是考上内初班”！从这句话中足以看出学生对考上内初班的决心与信心。从而激励孩子在今后的学习道路上鼓足干劲，力争上游。

　　时间如潺潺的流水，它不会倒流，我们能做的只有抓紧每一分每一秒，争取在有效的时间实现自己的价值，但是也要明白“会休息才会学习”的道理。薛书记用肢体语言告知孩子如果在感到紧张劳累，试着进行握拳松弛训练或者“缓解操”进行解压，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。在现场，孩子们积极配合做“缓解操”，相信这会帮助孩子们在日常学习生活中更容易放松身心。

　　“你努力了吗？”努力的人是最可爱的人，不是所有的鲜花都盛开在春天，也不是所有的河流都流向大海，鲜花盛开在四季，河流会流向八方。不要在最后的冲刺阶段，虚度光阴，只要努力了，奋斗了，在最后的时间里不留遗憾，无论今后身在何处，回首往事，至少我们努力过，奋斗过。人生如此，学习亦如此。

　　相信未来是明亮的，也要相信坚持的力量。我们的期许会带着我们去见那些从未看过的风景，我们的努力也终会在某一刻得到回报。“考内初班虽然不是唯一的出路，却是最好的出路”。的确，前方的路无论是黑暗还是坎坷，只要向着目标前行，终有一天会到达顶峰。

　　这是一堂具有哲理的心理课，极大程度的鼓舞了孩子们对考上内初班的信心，使孩子们获益匪浅。在面对教育高质量发展的新时期，我乡小学通过开展此次活动，进一步激发了孩子们对后期复习工作鼓足干劲，力争上游。同时此次活动的开展，在推动家校共育的过程中起到了关键性作用。