多喝水易养生

研究表明：胆碱、菊甙是加速尿酸代谢必需的物质，其进入人体后，一方面控制内源性尿酸生成，减少尿酸结晶析出。另一方面，还能加速尿酸结晶溶解、代谢，降低血尿酸含量。栀子，含有栀子苷，可促进尿酸排泄，降低尿酸水平。百合，有利尿作用，还有秋水仙碱，可降尿酸。淡竹叶、茯苓，均有利尿、消肿、解毒，提高机体免疫力等作用。尿酸高的人，每天喝点菊苣栀子水，早晚2次，即可满足身体需求。