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库尔勒市第八中学教育集团“合爱·阅读·共享·成长”读书分享活动第7期与您相见了～
《蛤蟆先生去看心理医生》这是一本英国国民级的心理咨询入门书，为了让普通读者也能了解深奥的心理学理论，明白心理咨询究竟是怎么一回事，英国的资深心理咨询师罗伯特撰写了此书。
今天让我们跟随学校三年级喻改改教师走近罗伯特，走进心理咨询入门书《蛤蟆先生去看心理医生》。
此书以一个生动有趣的故事，揭示了原生家庭对每个人的一生是如何产生影响的。讲述的是蛤蟆先生深陷抑郁，在与心理咨询师苍鹭的十次面谈中，不断探索自己真实的内心世界，发掘出软弱、自卑、爱炫耀的性格特点，以及导致抑郁的根本原因是受童年时期经历的深刻影响。心理治疗让蛤蟆懂得了如何才能获得真正的成人心理，最终寻回了自信、独立、充满希望的生活。
蛤蟆，一个拥有剑桥大学学位，拥有显赫家室，拥有豪华庄园，物质生活富足的他，却不幸换上了抑郁症。在朋友的鼓励下，他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，开启了他的心理咨询历程。
我们不禁好奇，蛤蟆的童年经历是怎样的呢?蛤蟆的父亲及爷爷非常优秀，同时也很严苛，对蛤蟆寄予众望却又经常训斥他，他永远也达不到父亲的要求，被不满和失望所笼罩。母亲对丈夫唯命是从，虽偶尔也会和蛤蟆嬉笑逗闹，不过一旦丈夫出现，就会收起慈母的一面。还总是把他当成小宝宝对待，不分场合。比如有一次当着蛤蟆朋友的面问他有没有穿干净内衣，让他很难堪。蛤蟆感到童年很孤独，其中没有多少爱和快乐的回忆。
我想，蛤蟆先生的童年，不能直接以幸运或不幸运简单定义。倘若与尚在生活底层艰苦谋生的人们做比对，至少，蛤蟆先生拥有富裕的生活，但若是与被关爱与温暖包围的家庭相比，蛤蟆又是不幸的，所以，我以为，世间事，都需要辩证的去看待，没有什么是绝对唯一的。
通过咨询，蛤蟆逐渐找回自我，满分十分的心理状态，他从起初只给自己两分的情况下，最终给自己打出了九分，近乎满分。这样的转变，完全来自于他对自己逐渐认同，对自身不幸的重新定义，对生活态度的再次选择。
在书里，你会看到苍鹭发人深省的问题“你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?你能开始爱自己吗?”正是在这些问题的思考和讨论中，蛤蟆先生从“儿童自我状态”与“父母自我状态”逐步转到“成人 自我状态”，开始重新自我定义，重新满怀希望，用行动去与自己的过去和解，积极阳光的去生活，去探索，去出发.....
这本书里面的心理学专业知识给予人很深的思考，作为教师，当班内孩子心理问题发生时，老师更能正确理解和分析学生所处的心理状态。在一定程度上也能更加科学地引导学生调节自己的情绪，适当给予学生释放情绪的空间。
蛤蟆，是我们生活的大多数，是芸芸众生的画像，与生活交手，我们避免不了创伤，倘若我们总被击垮，失望在所难免，我们要做的，是学会停止自我批判，对自己好一点，再好好爱自己，与自己和解了，才能更好的出发。因为，生活，就是一个与自己和解的过程。
策划：库尔勒市第八中学工会
撰稿：周清莉
审核：梁永青 房萍