怎么知道自己更年期到了，如何预防更年期？
很多人觉得更年期只出现在中年女性，但是随着现在的生活压力增加，更年期发生的时间不再仅限于中年女性身上，如今越来越多的年轻女性也出现了更年期的病例，这个现象对年轻女性敲响了警钟，在文章的最后会给大家讲解如何治疗和预防更年期。
更年期综合征，又称（围）绝经期综合征（perimenopausal syndrome，即MPS），是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列身体及心理症状。
女性更年期一般是发生在45～60岁之间，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，会影响生活和工作。
《延禧攻略》想必大家都不陌生，剧中娴妃的一生让人唏嘘不已，特别是到了后半生变得狂躁易怒，嫉妒心旺盛，智商更是长期不在线，被身边的太监玩弄于股掌之间，在痛苦和自责中终其一生……
这明明就是更年期嘛！要是当年有优秀的妇科内分泌大夫助其管理和治疗，历史说不定就改写了。
测试评估：（图片在第三张）
① 各项症状评分相加之和为总分，症状评分=基本分×程度评分。
② 轻度：15-20分；中度：21-35分；重度：35分以上。
更年期需要治疗吗？
有些人潮热出汗或者睡不好，或者焦虑、脾气暴躁，如果有影响到家庭生活或者工作的话建议及时治疗。
更年期治疗方法——激素治疗
激素替代疗法( HRT) ，通常包括单用雌激素疗法和雌激素、孕激素联合疗法，虽然二者的疗效肯定，但是由于存在适应症和禁忌症，甚至有诱发子宫内膜癌与乳腺癌的潜在危险，影响了其广泛应用。
然而据统计，我国有1亿多女性更年期都在“混日子”。
其实大多女性不愿意接受治疗的原因还是不愿意面对现实！毕竟更年期的帽子戴起来确实不是很舒服。
最后给大家一个补剂建议——科芙研
研究表明，科芙研可改善女性卵巢功能，让卵巢分泌雌激素的水平逐渐达到正常，无论是雌激素分泌过高或是雌激素分泌不足的女性，都可以通过科芙研，使体内雌激素水平达到平衡。所以是预防和治疗更年期不可多得的补剂，同时还能避免尴尬偷偷吃别人也不会发现。