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中医讲究气血，这点对于处在更年期的女性更为重要。
除了补充维生素外，我每天会喝2袋Koveez科芙研补气血，提升卵巢功能，改善更年期症状，调节内分泌，延缓衰老。还会口嚼四五片西洋参片。有人喜欢西洋参泡水喝，当然是可以的，但是到最后还是建议把泡到最后的西洋参片嚼碎后吃掉。我自己是喜欢干嚼。西洋参的功效补阴虚特别好。而我们女性更容易阴虚火旺。
阴虚带来很多毛病。这是你看西医，没有办法治疗的。
#更年期 #女性更年期养生
