航天四小 三1中队
春暖花开、气温回升，正是外出踏青的好时节。然而，春季也是各种流行性传染病的高发期。结合近期流感的高发，为提升同学们的健康意识，增强基本医学常识，三（1）中队部分同学参加了航天城神州五路社区与明熙堂中医院联合开展的 “小宝贝健康树” 之 “可恶的流感我不怕”健康主题实践活动。
一大早，同学们就走进社区，来到位于二层的多功能活动室。
首先，来自明熙堂中医院的杜医生，用询问的方式引导同学们思考和讨论在流感流行的日子里，自己的学习与生活都受到了哪些影响？周围的事物发生了哪些变化？经过讨论，同学们认识到流感给我们的健康带来了威胁，也破坏了我们的日常生活。接着杜医生又从营养，卫生，生活习惯，环境等多方面宣讲流感知识，教同学们如何预防流感，正确地处理流感病情。杜医生还演示了口罩的正确佩戴方法和洗手方法。
中医对流感的认识源远流长，称流感为“时行感冒”。中医治疗流感讲究辨证论治。《黄帝内经》、《难经五十八难》等医学著作对流感的治疗都有记载。这次，明熙堂的杜医生也为同学们进行了一次难得的“中医启蒙”。首先杜医生向同学们推荐了流感小儿推拿的常用手法。同学们不仅认识了足三里，板门等穴位，还学会基础的按摩手法。
同学们还学习了预防流感的”中医小妙方“，了解药食同源、药膳饮食的好处。
接着，杜医生大家展示了大枣、石斛、焦三楂等常见中药，教同学们认识身边的中药材。
中药防疫香包的制作环节，更是让同学们对中药的功效有了更深的认识。
同学们纷纷表示，以前对中药材只有一小点认识，但是今天听了杜医生的讲座，对中药材和中医治疗都有了很多的了解。随后，社区组织同学们前往附近小区，向小区居民开展流感预防知识宣传.
此次活动让同学们深深体会到每个人都应该成为自身健康的第一责任人。同学们和家长不仅提升了流感防护技能，强化了健康自律，也增强了健康诚信的社会责任感。而近距离地接触中医药文化，则激发了同学们对中医药这一中华民族文化瑰宝的热爱，中医药知识也在同学们中“活”了起来。