2023年4月3日下午我们在实验二小的心理团体辅导室进行了关于挫折的心理团体课。
如果说人生是一首优美的乐曲，那么挫折则是其中一个不可缺少的音符;如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花;如果说人生是湛蓝的天空，那么挫折则是一朵漂浮的白云。挫折在人生中必不可少，它无时无刻不出现在我们的身边，我们终其一生都在与挫折同行。
它能使人成长，也能成为绊脚石，它是我们人生的必修课。
首先，我们在一阵轻松的音乐🎶中玩了一个小游戏“一元五角”来体验挫折的特点，孩子们玩的特别开心，那种放下一些执念，一些忧虑，一些压力下的欢愉一定是发自内心的。瞧，我们玩的多开心，老师也忍不住加入进来了😄
在游戏中我们总结出了挫折的特点：普遍性，两面性，客观性
在老师轻柔的提示语中，我们开始慢慢静下心来，聆听内心的声音，唤醒心灵深处那些曾经令我们痛楚，令我们挫败，令我们无法释怀的人和事。
慢慢地教室里响起了低沉如烟的啜泣声，孩子们的脸上淌起了令人心疼的泪珠。我们总想着孩子们是没心没肺无忧无虑的，殊不知在他们小小的内心深处有一块柔软的地方存放着他们的不安，委屈，痛苦，无力，他们这个年龄承受不住的挫折，他们认为迈不过去的沟，跨不过去的坎。
而今天我们要在老师的引导下把这些压抑的痛楚释放掉～
老师教我们画出人生线段图，我们肆意地发挥着我们的创作能力，有直线，有曲线，有折线，就像人的一生有成有败，有聚有散，有喜有忧，有得有失，有波澜起伏，有跌宕不羁
小小实验
在寻找方法前，老师带领我们一起做了一个小实验。一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆 ，思考 “ 假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化？ ” 我们通过生活经验摸一摸，看一看，尝一尝，得出三种食物煮前和煮后的变化：胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡。
引出感悟：（我们大胆踊跃发言老师归纳）面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加坚强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反还改善了周围环境。就如同生活中的我们遇到挫折不同的人会有不同的反应自然也会有不一样的结果。
老师给我们讲了两个故事，而故事中的人物在面对挫折的时候采取了不同的态度，应对挫折的办法也不一样，导致的两种截然不同的结果。
我们一起讨论一起思考一起想主意一起研究出了面对挫折，我的妙招：
冷静对待
自我疏导
请求帮助
积累经验
挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾奴于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。
文稿：贾慧娜
摄影：桑梓扬