经过了假期生活，现在同学们又要开始进入紧张的学习生活，孩子们是否已经准备好了从相对自由的假期生活到有规律的学习生活，这是一个较大的反差，所以对学生来说，开学之初，要经历一个角色转变期，也就是从假期的自由轻松状态转变到学生角色。开学伊始如何进行开学初的心理调适显得尤为重要。为此冯家镇第二实验学校的宋子清老师开展了“心适应 乐启航”的心理讲座。
宋子清老师先用一个小游戏活跃了气氛，然后从调整生活习惯、消除焦虑情绪、制定学习目标和计划等方面和同学进行了深入的交流。
本次活动帮助同学们尽快的调整了心态，以最好的状态完成了从假期生活到学校生活的转变。