在幼儿园的一日生活中，离不开午睡这一重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣，增强幼儿体质起着非常重要的作用。
睡前时光
为了让孩子更好地进入梦乡，创设一个宁静安详的午睡环境很重要，先拉好窗帘，抬下小床、摆好拖鞋，让活动室的光线暗淡而柔和，这样孩子一进活动室就不会感到兴奋和烦躁。
午睡前，先让宝贝们入厕，保证午睡质量。看，孩子们排队入厕，为了孩子们午睡的安全，老师每天坚持晨检、午检、离园检的三检工作，不仅测量体温是否正常，还要检查幼儿是否携带危险物品午睡。
一切准备就绪后让孩子找到自己的小床脱掉外套和鞋子并摆放整齐，盖好小被子，孩子们准备入睡……
00:40
午睡时光
躺下后老师会告诉我们不能趴着睡，这样对自己的小心脏不好，也不能蒙住头睡，那样会很危险的，而且头不能睡到一个方向，当我们睡好后老师的午安小故事也要开始啦……
慢慢的很多孩子都进入了梦乡，老师每15分钟会巡视一次，帮孩子盖被子，看看孩子有没有不舒服，帮孩子们纠正睡姿！
起床时光
随着三声拍手声，该起床了！
起来后，我们都能整理自己的床铺了，别看我们小，我们会干的事情可真不少呢。
最后，我们穿好鞋子上卫生间，在洗干净小手，准备下午的活动呢。
良好的午睡有利于孩子的健康成长，午睡直接影响到孩子下午的精神状态，所以宝爸、宝妈们周末一定也要培养孩子良好的午睡习惯哦！