桑葚最早要从古代时期说起，那时的桑葚可以说是皇帝的御用补品，当时都已经被人们称为是“民间圣果”，吃桑葚可以起到滋补五脏的功效。要从现代来说，桑葚也有着很高的营养价值，现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
今天就教给大家一招，用桑葚搭配此物一起泡水去喝，可以让你眼不干，腰不痛，提高身体抵抗力。今天给大家介绍几款“桑葚伴侣”，它们和桑葚搭配，养生功效翻倍哦
1、更年期人群
桑葚+玫瑰花
更年期容易出现月经周期紊乱、潮热潮红、盗汗、失眠多梦、情绪起伏大，暴躁易怒、瘙痒便秘等更年期综合征。可以通过口服Koveez科芙研缓解更年期症状，提升卵巢功能，调节体内激素，延迟衰老。如果症状比较严重可以找专业医生进行调理缓解。
更年期日常保健可以用鲜桑葚6g（干品3g）、干玫瑰花1朵，泡茶、煮粥都可以滋阴补血、生津润燥、疏肝理气缓解上述症状。
2、容易盗汗的人
桑葚+浮小麦
不管是老年人、年轻人还是小孩子都可能出现盗汗的症状，表现为睡觉时出汗，睡醒即汗止，长久下去，容易造成阴阳两虚，盗汗有虚实，一般而言多虚证，主要为阴虚内热治法多以益气、养阴、补血、调和营卫为主。
平时可以用鲜桑葚3g（干品1g）、浮小麦10g，泡水、煮粥、加瘦肉骨头一起煲汤都可以，滋阴补血、除热止汗，缓解上述症状。
3、脱发、白发、眼干眼疲劳的人
桑葚+枸杞
肝肾阴虚又血虚，就非常容易出现白发、脱发、头发枯黄的问题，眼睛也容易干涩发痒、疲劳，除了老年人本身体虚的原因外，还跟很多人爱熬夜、用脑过度等有很大的关系。严重的情况，建议找专业医生就诊治疗，日常生活中也要尽量做到少熬夜、劳逸结合学会疏解情绪和压力。
平时可以常用鲜桑葚6g（干品3g）、枸杞15g，泡水、煮粥、煲汤都可以补益肝肾、滋阴补血，缓解上述症状。
桑葚的食用禁忌：
1、脾胃虚寒作泄者勿服。
2、孕妇禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。
4、儿童不能够多吃桑葚，过多食用导致流鼻血，因为桑椹中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、未成熟的桑葚不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
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