刚才有姐妹恳切的问我最近吃的都有啥，本来我是挺忌讳分享这类东西给大家的，因为体质和病因各不相同。
我这个人喜欢琢磨事，先是琢磨自己，琢磨着琢磨着就发现了问题找到了根源也慢慢摸索出了一点点的解决方法，然后扩大琢磨范围，开始求同存异殊途同归的找到了一些问题的共性，其实就是哄着自己玩儿，一边调理一边逗自己开心。我写小红书也是为了记录着玩儿，几十年的语文教学功底，写个小作文啥的不在话下。还是奉劝大家不要迷信不要偷懒，要认真了解自己，对症用药。
话不多说，图中都是我更年期坚持吃的。
图一是针对更年期盗汗和睡眠不好的药品。我个人一直没有盗汗现象，所以对于这一点没有发言权，但是睡眠不好一直多梦的问题在服药后有改善。
图二是科芙研， 针对提升卵巢功能的补剂，里面含有天然植物雌激素，补充的同时还能平衡体内雌激素，调节内分泌，提升卵巢功能，延缓衰老。
图三是女士维生素，abcdefg都有，是针对50岁以上女性的，一天一粒，挺方便的。50这个坎，一天一粒的过呗。
图四是一种睡眠软糖，嚼起来沙沙的，据说含有镁，刺激褪黑激素的产生，达到安稳睡觉的目的。对我来说作用没有那么明显，但是糖很好吃，又不含蔗糖，睡前嚼两粒，算是对自己的睡前宠爱没毛病吧。
图五是我一直吃的液体钙，一天一粒。姐妹们吃的时候不要被吓到，老大的一个胶囊，千万不要边说话边吃，小心被噎到，除了大个，没别的毛病。
图六是同一品牌的软骨素。这个软骨素我吃的更早，因为跑步跑的左膝老有不适感，我妈妈推荐给我的，一直吃就不会痛，一停就开始不舒服，不知道这算不算作用。
以上是我最近吃的，再次重申，每个人的身体都是一台最高智能的庞大系统，先用心了解它，找到问题，发现根源，再对症用药。
谢谢大家的信任，愿健康永远。#更年期