更年期是人生中必经的一个阶段，不过在这个过程中可能会出现各种症状表现会给自己的生活带来很大困扰，而且还可能为其老年健康埋下隐患。
首先说说进入更年期是怎样的体验？
根据大多数人的反应有如下几点：
1. 潮红潮热突然袭来，感觉浑身灼热难耐；
2. 夜间盗汗，翻来覆去难以入眠；
3. 烦躁焦虑，向家人和同事倾泻暴躁；
4. 但最怕的是皮肤衰老快速来到，甚至患上骨骼、心脏、血脂等慢性疾病，与年轻和健康渐行渐远。
5. 月经不规律
6. 体重增加
45~55岁左右（随着生活压力的增大，更年期的表现已经越来越提前），女性卵巢功能衰退，体内的雌激素和黄体激素浓度降低，表示正式开始进入更年期阶段。
从容度过更年期的绝密方法
首先我们要知道为什么会有更年期症状，其实都是雌激素低惹的祸
而想要从容的度过更年期就只有一个办法，那就是补充雌激素，对于医生建议的“激素治疗”，很多女性害怕用了激素会发胖，甚至会得乳腺癌、子宫内膜癌。其实主要还是没选对方法，可以通过口服科芙研补剂来补充天然植物雌激素，帮助平衡体内雌激素，调节内分泌，提升卵巢功能，延缓衰老。