清明节

02清明小知识

    清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是踏青游玩享受春天乐趣的欢乐节日。    清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。    2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

清明节有以下习俗：

1.扫墓。    清明扫墓，即为“墓祭”谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来已久。

    2.踏青。    中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。

    3.蹴鞠。    鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时北方喜爱的一种游戏。

    4.放风筝。    放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人相信若某人生病可将其病况写或画于扎制的风筝上，用线系着风筝在空中放飞，让它飞至高空就拉线剪断，疾病灾难便会随着风筝一起飞走。

03文明祭祖

    倡导文明祭祖的方式，扫墓是对祖先和已故亲人表达深切怀念重要方式。可以采取献一束花、植一棵树、写一段寄语、读一篇祭文、扫一次墓碑、系一条黄丝带、录一段追思微视频等多种形式，来表达对逝者的缅怀之情。

04温馨提示及安全注意事项

安全教育不放松

1.带孩子外出时，切记“珍爱生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通规则。时刻关注孩子，教育孩子外出时一定紧跟家长，以免丢失。

    2.春季天气多变，外出时及时关注天气预报，避开降雨高峰；告诉孩子    在雷雨天时，尽量不要在户外活动。

    3.    做好防溺水安全教育，时刻牢记防溺水“六不准”，    叮嘱孩子不能到河边、池塘边玩耍，更不能私自下水游泳。

    4.严禁孩子玩烟花、爆竹，    做到文明祭扫    ；外出踏青时，注意预防花粉过敏；游玩时，拒绝危险举动，确保人身安全。

    5.    加强防电、防火安全教育，    不准玩火，注意用电、用水安全。

卫生保健须牢记

1.清明假期正值春季传染病高发期，请家长根据流行病、传染病的特点，做好各种疾病的预防工作。其中，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者患流感和发生重症的风险。

    2.不带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所；引导孩子    注意个人卫生，勤洗手，积极锻炼身体，    提高身体免疫力。

    3.春季昼夜温差大，有时中午还日光灼人，早晚却凉意袭人。体质弱的孩子很难适应气温变化，容易着凉感冒，家长要根据天气变化和孩子的身体状况适时增减衣服。

    4.    讲究饮食卫生，严把“进口”关，    不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品，食用水果应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。确保孩子一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果，少吃零食。

作息规律要保持

1.放假期间，要鼓励孩子做些力所能及的家务活；教育孩子尊敬长辈，与人友善，心胸宽广，热心助人等。

    2.请您利用假期多给孩子读有益的绘本，增长见识、开拓思维。

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