让学龄前宝宝少生病

3岁幼儿园成为人生中第一个“社交场”,伴随着社交圈的扩大，随之而来的还有传染类疾病患病率的激增。

上幼儿园后经常生病是因为免疫太低了吗？

其实在5岁之前免疫系统还没有成熟到可以应对大部分病菌，比如主要分泌免疫球蛋白的β细胞直到5岁才会发育完全。所以5岁前的孩子大部分都容易生病。

对我们来说幼儿园的生活一开始并不那么美好，陌生的环境与父母的分开让我们食欲变差甚至学会了挑食，有些挑食是基因里的排斥，但有些挑食则源于糟糕的饮食习惯。

3-5岁的营养供给对免疫力提升很重要，挑食的原因很多，首先我们要考虑孩子是不是缺锌,缺锌的时候味觉会下降，喜欢重口的食物出现厌食、偏食、消化功能减退等症状，同时锌在人体生长发育免疫能力发挥重要的作用家长需要及时为小孩补充。饮食方面可以适当多吃一些含锌量高的食物：瘦肉、猪肝、蛋黄。

挑食也会导致很多微量元素的缺乏，如果短时间内对孩子的饮食习惯无法纠正建议直接补充内含多种维生素矿物质的营养补充剂，另外幼儿的肠胃功能发育不够完善胃里消化酶分泌不足极易引起消化不良，也会出现挑食偏食，建议到小儿消化科就诊或者用儿童益生菌来调整肠胃功能

最后，有的孩子挑食不是故意的，而是天生基因就排斥某种食物，比如不爱吃香菜的人都拥有一个名为OR6A2的特定基因，所以当孩子坚决不吃某种食物的时候可以秉持挑品种不挑种类的原则，不吃猪肉可以换成鸡肉、牛肉等肉类，只要确保营养均衡即可

每一次生病到治愈，就像孩子健康的一次次“系统升级”想要孩子成为“牛娃”，先得有“小牛犊”的超强体力，才能拥有“小牛犊”的智慧和胆量，父母做为孩子健康的第一陪伴人和领路人多学习营养和护理的常识，不焦虑不慌张才能给孩子最好的保护。