开学啦，开学啦！有人因为作业没有写完感到害怕；有人因为不能睡懒觉了觉得不爽；有人说不能玩手机了觉得无趣。面对被开学焦虑困扰的孩子，家长们肯定非常担心，甚至可能比孩子还焦虑，那我们应该怎么做呢？
看见情绪 调整心态
一个火冒三丈的母亲怎么能辅导好孩子的作业。家长们要能察言观色及时发现孩子的情绪状态，更要能觉察自己的情绪状态，管控好自己的不良情绪。当孩子因为作业没完成而焦虑不安时，不要一味指责。指责会让我们的不良情绪蔓延，还有可能引发亲子冲突，导致孩子产生抵触、逆反情绪，甚至厌学。要多和孩子交流是什么原因导致作业没有及时完成。想想现在怎么去补救。
合理作息 平稳过渡
从居家到上学，孩子们要从自己的舒适区里面走出来，这是一个困难的过程。父母可以和孩子一起制定开学作息时间表。早上早点起床，一起做个早饭。晚上陪孩子玩玩游戏早点睡觉。做到劳逸结合，不要一边命令孩子早点睡觉，一边自己刷手机，要和孩子一起养成规律的作息时间。
学具准备 营造氛围
开学前，家长和孩子一起去选购新学期所需要的一些学习用品，让孩子增强上学的幸福感。在购物的过程中，可以和孩子一起讨论、回想上学期的收获，聊一聊同学、老师之间相处的快乐时光，帮助孩子放松心情。
适当的焦虑是我们前进的动力。面对问题我们要迎刃而上，用平和的心态，积极的行动去解决问题。
句容市葛村中心小学