木兰拳是将太极拳基本功，气功要领，武术基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合。以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中让思想随着优雅的音乐意守拳而自然入静。从而达到防病治病延年益寿的目的。
太原市木兰拳风采
从 中国木兰拳 发展的前期阶段所定的十二个基本 套路开始，到如今已形成了由四大系列共三十八个完整套路组成的一个具有独特艺术魅力和内容丰富多彩的 科学健身体系
木兰拳虽已归属于武术范畴，但它与太极拳截然不同。它大起大落，刚柔相济，以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征，更接近于舞蹈。离开了音乐，演练木兰拳就失去了灵魂，没有了味道。所以木兰拳决不能象太极拳那么四平八稳匀速行进，也不能“轻柔美”的飘浮在上。木兰拳作为一项武舞相融，刚柔相继，造型优美，乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，越来越受到健身爱好者的青睐，适合各年龄阶层的健身爱好者学习锻炼，强身健体。
木兰拳是国家体育拳种比赛项目。太原市老年体协木兰拳专委会陈晋华会长是国家级社会体育指导员。带领着全市各木兰拳团队，坚持学练，推动崛起，发扬光大。多年来在全国各地参与比赛和广泛推宣演出，多次取得良好绩效。
中华木兰拳现状
中华木兰拳是顺应了社会需求和历史发展潮流而诞生的，从推广、普及、推陈出新的初创时期至今，木兰拳的发展已有40余年的历史，从前期阶段所定的十二个基本套路开始到如今四大系列共三十八个完整套路组成的一个具有独特艺术魅力和内容丰富多彩的科学健身体系。它经历了质的蜕变，逐渐发展成为兼具运动健身和竞技属性的体育项目。目前国内上海、杭州、江西等省份众多的中小学课程中将木兰拳作为课外锻炼项目，不仅提高了青少年的身体素质，同时提高了他们对于传统文化的认识和自身的综合素质。它作为一项新型的艺术健身拳操，展现运动和视觉美感，让传统体育项目焕发生机活力。
素材推荐：高丽萍