熬粥的故事——血液粘稠
经常听血液粘稠这个词，
血液变粘稠之后
容易产生血脂高、血压高、血糖高，三高、四高，
那到底血液是怎么变粘稠的呢？
只要你会煮粥，你就会明白。
我们煮粥的时候，
如果水刚刚好，米放的多，
粥会怎么样？
是不是粥会变粘稠，容易糊锅？
不想糊锅，怎么办？
第一，加水，
第二，就是多搅拌一下锅底。
我们的身体就像这锅粥
我们喝的水刚刚好，
但是我们吃肉，喝酒，生气……
就相当于水刚刚好，
但米放多了，
粥变粘稠了，
我们的血液也变粘稠了
怎么办呢？
是不是跟这个煮粥一样：
多加点水，或者多搅拌就可以了？
所以水就是：喝水，
搅拌，就是运动呀
所以医生经常说的：
多喝水，迈开腿
就是这个原因。
有人说：有的小孩子，小小年纪也有出现血液粘稠，那就是小孩子吃的垃圾食品太多了，喝的水少了，运动少了!