有人说，生命的芬芳，来自于自我的绽放，打开自己，去勇敢追求，生活尽管会有诸多不如意，但是却会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。
——题记
晴日暖风春意浓，绿阴幽草胜花时，为缓解教师工作压力，放松身心，感受集体活动的快乐，增强团队活力，以饱满的热情，积极的心态投入教学教研工作。2023年3月31日下午，鄠邑区余下中心幼儿园组织全体教师进行了一场以“赋能身心，快乐育人”为主题的教师心理健康专项技能培训，本次心理拓展活动由国家二级心理咨询师，国家高级心理拓展讲师董静老师全程带领主持。
此次活动主要是以积极心理学为理论基础，从“参与、体验、感悟、交流、分享”五个方面为教师“赋能”。
活动一开始董老师带领大家进行了心理拓展体验，通过经典的“静力绳”、“动力圈”、“微波荡漾”等热身小游戏，让大家初步感受了心拓的快乐与魅力。
“夹鼻子”看似简单，却暗藏玄机。细节决定成败，我们要善于观察，勇于改变，敢于创新才能突破自我！
《桃花朵朵开》这个游戏让我们明白了：生活中要学会主动交往，沟通时精准表达才能获得更多的机会。
“龙卷风” 伴着动感音乐，三人一组，手握竹竿，绕行标志锥一周飞速奔跑接力。操场上奔跑的老师英姿飒爽，高声呐喊助威，脚步声，加油声此起彼伏，大家坚持协作，出色的完成任务，这一幕正如工作中的我们，手挽手，肩并肩、互帮互助、齐头并进，一起做努力的育心人。
通过游戏，感受在团体中目标清晰一致的重要性，体会相互鼓励、相互支持、相互合作的重要性，明确在集体中个人主义是不会成功的，只有共同努力才能取得成功。
伴随着“我们是快乐的一家人”的旋律，活动在心语心愿的动人告白中圆满结束，大家吐露了心声，心的距离更近了，情义更浓了，大家纷纷表示，活动很有意义，以后的工作和生活中不仅要让自己快乐，更要让身边人都快乐！
本次培训，老师们用心参与，全情投入，缓解了压力，放松了身心，加强了沟通，增进了感情，学习了新知，提升了能力，更感受到了集体活动的快乐，祝愿我们的老师们，无论是生活还是在工作中，都能以饱满的热情、积极阳光的心态快乐度过每一天，也祝愿余下中心幼儿园明天如今日暖阳，更美好!
编辑：尚芝倩
校对：贾新新
审核：王 曼